Vím, že toho asi budu litovat, ale držím dietu. Během prázdnin. Přesně tak, řekl jsem to.
Snažím se zhubnout během rušného prázdninového období, kdy si všichni ostatní užívají večírky, víno, vaječný koňak a více jídla, než si vůbec dokážeme představit. Vím, že je to trochu neobvyklé, ale vím, že nejsem sám. Jen si to představte: Celé léto jste pili margarity a celý podzim si dopřávali dýňové koření. A teď je prosinec a měřítko se zvyšuje. Mít hodně rád. A nejsem šťastný.
Ale místo toho, abych čekal na novoroční předsevzetí typu „oh, všichni ostatní“, rozhodl jsem se problém řešit čelně a vyhnout se stresu, pokaždé, když se zúčastním shromáždění. Přesto to není snadné a pro každého, kdo se může začít rozjíždět diety brzy, tady je několik běžných myšlenek, když se snažíte zhubnout o prázdninách.
1. Hej, měřítko. Nějakou dobu jsem tě neviděl. Jak se máš?
2. (šlápne na to) VÁŽENÝ PÁNE, PROČ JSTE PRO MĚ TAKOVÉ?
3. DOBŘE DOBŘE. To bude v pořádku. Dokážu to. Můžu prostě držet dietu. Příští rok…
4. Fuj, ale ta váha... Co když přiberu? Bude to ještě těžší. Nemůžu se dočkat.
5. Ne, měl bych počkat. Prázdninové párty! Pití! Předkrmy! DEZERT.
6. (kroky znovu na stupnici) OK. Nemůžu se dočkat. Dokážu to. Zvládnu to. Opravdu.
7. Vážně držím dietu během párty?
8. ANO! Jsem. Zvládnu to. Budu dobrý. Prostě nebudu pít víno.
9. Ach, z koho si dělám srandu? Přineste víno!
10. Možná to omezím jen na jednu sklenici. Jedna sklenka vína. Jen víno. Mohu říci ne, děkuji.
11. Nebo mám předstírat, že jsem těhotná?
12. Ne, to je hloupé. Jedna sklenka vína. (dýchá) Ano, to bude fungovat.
13. A co předkrmy?
14. Možná se můžu držet těch zdravých. Počkejte, existují zdraví?
15. (vypadá online) Dobře, možná několik.
16. Dezert!
17. Zapomněl jsem všechno na dezert.
18. Jak jsem mohl zapomenout na dezert ???
19. Rozhodně však žádné zdravé dezerty. Co mám dělat? Co mám dělat?
20. (na večírku) Dobře, děvče, drž se plánu hry. Zdravěji vypadající aplikace. Většinou zelenina. Žádný dezert, pokud piji.
21. Panebože, ty smažené krevety vypadají úžasně.
22. Žádné ano. Žádné ano. Žádné ano. Ne. Ne. Počkejte, ne ne ne ne ne!
23. Musí se držet herního plánu. Pokud se teď zlomím, nechám se zlomit.
24. Páni, to je skvělá sklenka vína. Zajímalo by mě, jestli jim ještě nějaké zbyly?
25. Řekl jsem jednu nebo dvě sklenky vína? Možná bych na to pravidlo měl zapomenout.
26. Určitě můžete smaženým krevetám říci ne, ale nemůžete říci ne vínu? Dejte to dohromady!
27. Dobře, to víno bylo dobré. Ale teď jdu na perlivou vodu. Dokážu to. Opravdu, můžu.
28. Mmm... tahle předkrmová tuňáková okurka je skvělá. Ooh!
29. Ach, člověče, mohl bych jich mít 20.
30. Ale to bych asi neměl. Že jo?
31. Páni, ten koláč! Ne. Žádný koláč. Vážně, žádný koláč.
32. Sýrová koule. Je tam sýrová koule. POZOR. POZOR. Možná by bylo nejlepší hned odejít.
33. (zpátky domů) No, nebylo to tak špatné. Ne, tak nějak to bylo. No, lepší, než jsem si myslel.
34. Mohu to vážně udržet celou zimu?
35. (otevírá další pozvánku na večírek) Fuj. No, tady je naděje!
Více o hubnutí
7 malých změn, aby byla vaše nejzdravější zima vůbec
Zdravotní řešení byste neměli odkládat na Nový rok
Vědecký důkaz, že už musíme přestat počítat kalorie
