Mnoho z nás vidělo bez dechu titulky novinek o pojídání spánku, příběhy lidí, kteří-pod vlivem spánku léky nebo porucha spánku - zamíchejte dolů do kuchyně a vdechněte celý koláč nebo vypleněte jejich pracovní obědy týden. Ačkoli tyto příběhy vyvolávají kreslené obrázky nešťastných postav, které se objevily, zatímco se v pj zděšení nad třešňovou náplní rozmazaly jejich rty nebo přemýšlení, jestli se zvlášť dobře vychovaný medvěd dostal přes noc do lednice, na tom není nic vtipného-nebo neškodného- pojídání spánku.
Podle dr. Sujaye Kansagry, ředitele oddělení dětské neurologie Duke University, pouze a zlomek procenta lidí, kteří jsou již náchylní na náměsíčnost, zamíří do kuchyně a začne jíst. Název tohoto extrémně vzácného stavu je porucha příjmu potravy související se spánkem a lidé, kteří jsou postiženi s tím doslova neměli tušení, co dělají, když jedí, a nic si z toho nepamatují ráno. Samozřejmě, s nadměrnou zálibou přicházejí zjevná zdravotní rizika, jako je konzumace nadměrného počtu kalorií v době, kdy se náš metabolismus přirozeně zpomaluje.
Existují však i další rizika, která jsou bezprostřednější. "Lidé s poruchou příjmu potravy související se spánkem si nejsou vědomi toho, co jedí, a mohou se pokusit jíst věci, které jsou škodlivé," říká Kansagra pro SheKnows. Příklady zahrnují „opaření horkých nápojů, sendvičů vyrobených výhradně ze soli nebo dokonce mražených potravin přímo z mrazák." Přeplněné břicho může být bolestivé, ale dostat salmonely z konzumace tepelně neupravených jídel je nekonečně horší.
Dr. Michael Jay Nusbaum, chirurgický ředitel Centra metabolické medicíny a kontroly hmotnosti pro atlantické zdraví a vedoucí bariatrická chirurgie v Morristown Medical Center, říká SheKnows, že lidé se SERD se cítí mimo kontrolu, když jedí nebo pití. Říká, že tito pacienti „onemocněli konzumací syrového masa, nevařené slaniny, koření, čajových lístků, kávová sedlina a dokonce i banány se stále slupkami. “ Ještě horší je, že někteří lidé s SERD jsou také postiženi s pica„stav, ve kterém se člověk pokusí sníst něco, co není určeno k lidské spotřebě, jako jsou baterie, vaty, nedopalky cigaret a dokonce špendlíky.
Více:Jak zvládnout emocionální stravování o prázdninách
I když jim není z toho, co binged, zoufale špatně, tito pacienti často uvádějí, že se během dne cítí příliš plní, než aby toho mohli hodně sníst, a řeší náhlý neočekávaný přírůstek hmotnosti. "Když jsou tlačeni, někteří pacienti si v noci vybaví matné vzpomínky na tyto epizody." Mohou dokonce přiznat, že se zdá, že jídlo mizí z jejich kuchyně nebo lednice, a nemají tušení, kam jdou, “říká Nusbaum.
Podle Nusbauma lidé, kteří se potýkají s nevysvětlitelným přírůstkem hmotnosti a probouzejí se k záhadným potravinám Nemoci nebo procházky do jejich kuchyně, aby našli pokoj a/nebo ledničku úplně roztrženou, by měli kontaktovat jejich lékaři. Pouhé zamknutí lednice a skříní nestačí - je nutný kompletní lékařský zásah. Také říká, že přátelé a rodinní příslušníci, kteří žijí s někým, kdo má SERD, by měli dodržovat některé ze základních pravidla pro konfrontaci s náměsíčným - nespolupracujte s nimi přímo, protože se mohou rozběhnout nebo dokonce dostat násilný. Místo toho jim řekněte, čeho jste si všimli, a povzbuďte je, aby získali odbornou pomoc.
Pokud jde o to, jak by tato pomoc mohla vypadat, Dr. Andrew Stiehm, specialista na spánek u Allina Health a United Lung & Sleep Clinic, říká SheKnows, že léčba SERD začíná behaviorálními terapiemi. Praktici se nejprve pokusí zajistit, aby jejich pacienti měli dostatek spánku, a povzbudí je, aby opustili alkohol a prášky na spaní. Stiehm říká, že zejména zolpidem-známější pod svou značkou Ambien-může způsobovat spánek.
Více: Jaký je rozdíl mezi poruchou záchvatovitého přejídání a příliš častým jídlem?
"Žádáme je, aby se vyhnuli poruchám životního prostředí, které by mohly narušit spánek - jako když pes skočí na postel nebo manžel přijde do postele v jinou dobu," říká. "Zajistíme, aby prostředí v ložnici bylo bezpečné, například se ujistíme, že jsou okna zavřená a zamčená." Pokud tyto [možnosti] selžou, existují léky, které můžeme použít. “
Zlepšení kvality spánku pomáhá léčit poruchu, vysvětluje, protože SERD je nereaktivní parasomnie vzrušující pohyb očí-to znamená, že lidé se probouzejí, protože je něco stimuluje. V případě pojídání spánku je hlad dostatečně podnětem k tomu, aby je částečně probudil-ale jejich mozek se nadále snaží spát. K pojídání spánku dochází, když je část mozku vzhůru a část mozku spí, dodává Stiehm.
Pokud se vy nebo někdo, koho znáte, zabývá spánkem, je nejlepší si o tom promluvit se svým lékařem. Jíst ve spánku není nějaká nemoc Looney Tunes. Není to roztomilé ani zábavné - ve skutečnosti to může mít potenciálně škodlivé nebo dokonce smrtelné důsledky.
