Pokud jste na tento článek narazili při procházení webu Internet na práce, může to být znakem vašeho produktivita. Ne vážně. Podle nová studie, potají procházet sociálními sítěmi nebo skrytě nakupovat nový pár sandálů během pracovní doby může být známkou toho, že se v práci nudíte, a takto reagujete.
Výzkum, publikovaný v Počítače v lidském chování, označuje toto procházení webu v práci jako „cyberloafing“ (což pro mě zní spíše jako živé streamování někoho, kdo jí bagetu) a říká, že by to nemělo mít špatný rap, jaký aktuálně dělá.
"Můj zájem začal myšlenkou nudy na pracovišti," říká Dr. Shani Pindek, psycholog a spoluautor výzkumu, řekl PsyPost. "Důvody a důsledky této nudy nejsou dobře pochopeny." Například, jak je opravdu špatné, když se někdo nudí ve své práci? Existují snadné způsoby, jak se vypořádat s nudou v zaměstnání, které by negovaly škodlivé účinky? “
Více: Tato dýchací technika vás může uklidnit za 5 minut nebo méně
Vědci zkoumali 463 neinstrukčních univerzitních zaměstnanců a zjistili, že těch, kteří uvedli, že mají relativně nízkou pracovní zátěž, je více pravděpodobně naznačují, že se ve své práci nudí a na oplátku se během dne psychicky zpomalí, což má za následek další kybernetické šíření práce.
"Cyberloafing je poměrně přirozenou reakcí na nudu na pracovišti a liší se od jiných (škodlivějších) forem kontraproduktivního pracovního chování," Řekl Pindek PsyPost. "Cyberloafing se stává častěji, když je pracovní zátěž nízká a v mnoha případech nemusí [škodit] práci." Jen to nepřeháněj! “
Samozřejmě by mělo být samozřejmé, že používání internetu pro osobní aktivity v práci by mohlo potenciálně představovat hrozbu pro vaši vlastní kybernetickou bezpečnost a používání také hodně pracovní doby při osobním rekreačním používání internetu ovlivní vaši produktivitu. Ale pár minut sem a tam? To opravdu není problém.
Nejen to, ale Řekl Pindek PsyPost že její tým také provedl výzkum, který ukázal, že kybernetický mok může být účinnou formou úlevy od stresu na pracovišti.
Více: Průvodce pro meditaci pro začátečníky
"V určitých stresových situacích zapojení do kybernetického loupání částečně tlumilo negativní účinky stresu na pracovišti," dodal Pindek. "Tato nadcházející studie ukazuje, že cyberloafing je dobrý způsob, jak zmírnit pracovní stres."
Tak tady to máte - pokud to čtete během práce, něco jste se (doufejme) naučili a jsou méně stresovaní, než když jste klikli na tento článek. Nemáš zač.
