Umělá sladidla jsou v módě. Výrobky - které dodávají kávě, sodě nebo pečivu jemnou, sladkou chuť - jsou oblíbené mezi těmi, kdo chtějí omezit kalorie (a naopak tuk). Používají je také jedinci s diabetem a/nebo jinými zdravotními potížemi. Nová studie však zjistila, že tyto výrobky bez cukru nemusí být tak dobré, jak jsme si původně mysleli. Ve skutečnosti, cukr-nabídka sladidel zdarma Ne výhody zdraví.
Studie, kterou provedli evropští vědci a která byla publikována v The British Journal of Medicine, vznikla poté, co mnoho lidí začalo přijímat „zdravější“ životní styl bez cukrů, soli a tuků. A zatímco omezení těchto položek je výhodné, nahrazení cukru necukrovými sladidly není.
Podle prohlášení „mezi nimi nebyly žádné statisticky ani klinicky relevantní rozdíly vystaveny necukrovým sladidlům a těm, které nejsou vystaveny, nebo mezi různými dávkami necukru sladidla. "
A co víc, je toho málo známo nebezpečí umělých sladidel a/nebo potenciální škody.
Například u dospělých neexistoval žádný nebo žádný důkaz, že by tato sladidla zlepšovala index tělesné hmotnosti nebo hladinu glukózy v krvi nalačno. U dětí byl pozorován opak: malý zvýšit v indexu tělesné hmotnosti. A pokud jde o hubnutí, došlo žádný důkaz, že tyto výrobky bez cukru pomohly jedincům s nadváhou nebo obezitou zhubnout.
Je důležité poznamenat, že vědci zdůraznili, že kvalita důkazů použitých v této studii byla nízká - a důvěra v jejich výsledky je přinejlepším omezená. Jinými slovy, je nutný další výzkum. Dr. Vasanti Malik, vědecký pracovník na Harvardu T.H. Chan School of Public Health, uvedl v prohlášení že věří, že více informací bude znamenat větší změnu.
"Zásady a doporučení bude nutné pravidelně aktualizovat, protože se objeví další důkazy, které zajistí, že budou nejlepší." dostupná data se používají k informování o důležité diskusi v oblasti veřejného zdraví o cukru a jeho alternativách, “říká Malik přidal.
Do té doby možná zvažte nahrazení polední dietní coly plechovkou selzeru nebo perlivé vody. Nemohlo to bolet.
