Jak? sociální média ovlivnit naše zdatnost, zdraví a obraz těla? Zeptali jsme se našich čtenářů a některé výsledky vás mohou překvapit.
Výsledky jsou v…
Se sítěmi sociálních médií je stále větší, je zajímavé sledovat, jak to ovlivňuje naše osobní cíle v oblasti kondice a zdraví.
Zeptali jsme se našich čtenářů na vše, od toho, zda používají aplikace pro fitness, až po informace o hmotnosti, které sdílejí na sociálních médiích. Zde jsou výsledky.
Čísla o fyzickém vzhledu a cvičení
Fyzický vzhled:
- 44 procent by chtělo shodit pár kil.
- 32 procent by chtělo shodit 20 a více liber.
- 20 procent má svoji ideální hmotnost.
- 2 procenta mají podváhu a chtěli by přibrat.
Čas strávený cvičením za týden:
- 35 procent tráví pět až osm hodin.
- 34 procent tráví dvě až čtyři hodiny.
- 11 procent necvičí.
- 10 procent tráví asi jednu hodinu.
- 10 procent tráví více než devět hodin.
Demografie
- 98 procent respondentů jsou ženy.
- 60 procent je ve věku 25 až 44 let.
- 87 procent je zaměstnáno nebo student.
- 46 procent je ženatých, 45 procent je svobodných a 9 procent je rozvedených/ovdovělých/odloučených.
Zveřejnění
Zatímco více než polovina respondentů používá ke sledování svých cílů v oblasti fitness aplikace nebo jiné digitální aplikace, pouze 14,8 procent sdílí své výsledky s přáteli prostřednictvím sítí sociálních médií.
Ptali jsme se téměř 69 procent lidí ne dobrovolně sdílejte dietu a fitness aktivity na sociálních médiích.
Jaké jsou hlavní důvody z 31 procent, kteří nesdílejí? „Připadá mi to jako vychloubání“ (38,8 procenta) a „Nejsem na výsledky hrdý“ (31,5 procenta).
Skutečnost: Sdílení cílů týkajících se vaší kondice a váhy na sociálních sítích by vás mohlo povzbudit, abyste pokračovali, a také inspirovat své okolí!
Líbí se ostatním, když sdílíte?
Kupodivu ano! Padesát tři procent se cítí inspirováno a motivováno být zdravější, když jejich přátelé sdílejí prostřednictvím sociálních médií novinky o jejich kondici; jen 22 procent cítí závist.
Uživatelé pociťují větší nevraživost vůči aktualizacím stravy a fitness celebrit než jejich přátelé, takže se nestyďte podělit o svůj pokrok.
Věděl jsi? Sedmdesát pět procent respondentů je na sociálních médiích mezi jednou a pěti hodinami denně.
Jaká je tedy nejběžnější platforma sociálních médií?
Zde není žádným překvapením - vítězí Facebook, přičemž 65 procent to zvolilo jako svůj hlavní prostředek sdílení informací.
Shrnout to
Celkově weby sociálních médií a online komunity pozitivně ovlivňují kondici a stravovací návyky.
- 41,9 procent uživatelů se cítí více motivováno k výběru zdravé výživy.
- 39 procent má větší motivaci cvičit.
- 15 procent se cítí provinile, pokud nedodrží svou dietu a fitness.
Více na sociálních sítích
Jak sociální média ovlivňují vztahy
Tipy pro bezpečnost sociálních médií při cestování
Jak vyvážit sociální média a pracoviště
