Poporodní deprese je příliš běžné. Podle Americká psychologická asociace„1 z každých 7 žen zažila - nebo bude mít - PPD. A celebrity rozhodně nejsou imunní. Ve skutečnosti v posledních letech mnoho modelek, zpěváků, herců a hudebníků hovořilo o svých vlastních bojích - včetně Gwyneth Paltrow.
Více:Chrissy Teigen se otevírá ohledně své poporodní deprese
V nedávném rozhovoru s Lidé, Paltrow mluvil o duševní zdraví problémy, kterým čelila po narození svého druhého dítěte, Mojžíše, před 12 lety.
"Měl jsem postnatální depresi, jak víte, po svém synovi." Lékař se mě pokusil nasadit antidepresiva a já jsem si řekl, že pokud je budu potřebovat, tak ano, vrátím se k tomu, “řekl Paltrow People. Chci říct, "jsou to určitě zachránci života pro určité lidi."
Před vyhledáním lékařského zásahu se však Paltrow rozhodl vyzkoušet alternativní terapie.
"Říkal jsem si, no, co kdybych šel na terapii a začal bych znovu cvičit, přestal jsem pít alkohol a dal jsem si jen období regenerace a víc jsem spal," řekl Paltrow. Učinila tak a Paltrow tyto změny připisuje zásluhy za její záchranu.
"Opravdu jsem se z toho vymanila," řekla matka dvou lidí People.
Samozřejmě, změny životního stylu mohou mít obrovský dopad na vaše duševní zdraví. Přínosy diety a cvičení jsou dobře prozkoumány a nelze je přeceňovat. Je však důležité si uvědomit, že poporodní deprese je nemoc - duševní nemoc - a jako taková tyto alternativní terapie nejsou vždy dostačující. Ve skutečnosti jsou tyto terapie mnohdy považovány za „doplňkové léčby“, což znamená, že jsou sekundárním přístupem používaným souběžně s primární léčebnou metodou, podle Lékařský slovník pro zdravotnické profese a ošetřovatelství.
Více: Konečně můžeme mít lék na léčbu poporodní deprese
Co víc, PsyCom autor Arnold Lieber poznamenává, že „zatímco PPD někdy zmizí sama, příznaky obvykle odezní rychleji pomocí léků a talk terapie.“
Proto je nutné, aby noví rodiče používali jakýkoli zdroj, který mají k dispozici.
Pokud jde o Paltrow, dříve vysvětlila, že si neuvědomila, že má poporodní depresi. Ve skutečnosti, podle People, Paltrow jednou řekl Good Housekeeping, že její bývalý, Chris Martin, byl ten, kdo si uvědomil, že něco není v pořádku.
"Asi za čtyři měsíce ke mně Chris přišel a řekl:" Něco se děje. Něco se děje. ‘Stále jsem říkal:‚ Ne, ne, jsem v pořádku. ‘Chris to ale poznal a ten druh bubliny praskl,“ řekl Paltrow. Dobrá péče o domácnost. "Myslel jsem, že poporodní deprese znamená, že vzlykáš každý den a neschopný se starat o dítě." Existují však různé odstíny a hloubky, a proto si myslím, že je pro ženy tak důležité o tom mluvit. Byla to zkouška. Cítil jsem se jako selhání. “
Více: Moje poporodní deprese nevypadala tak, jak jsem očekával
Pokud vy nebo někdo, koho znáte, bojuje s poporodní depresí, kontaktujte Mezinárodní podpora po porodu na 1-800-944-4773 nebo napište „DOMŮ“ na 741-741.
