Trail mix cookies - SheKnows

Pokud se snažíte udržovat zdravé návyky, možná se trochu nudíte se svým současným občerstvením. Pokud tomu tak je, pak prostě musíte vyzkoušet tyto cookies typu mix.

Související příběh. Obchodník Joe’s má nový pohled na květákovou rýži a není to nic jiného než nevýrazný

Trail mix cookies

Velikost porce 18-20

Trail mix je zdravá svačinka, kterou si můžete vzít s sebou na cesty, ale pokud vás už obvyklé směsi omrzely, je na čase s tím zatřást a užít si tuto zdravou volbu ve výživné formě sušenek.

Složení:

• 1/2 šálku univerzální mouky
• 1/2 šálku celozrnné mouky
• 2/3 šálku ovesných vloček
• 1/2 šálku mandlí, rozpůlené
• 1/3 šálku vlašských ořechů, nasekaných
• 1/3 šálku dýňových semínek (pepitas)
• 1/3 šálku datlí, nasekané
• 1/3 šálku slazených sušených brusinek
• 2 lžíce mletého lněného semínka
• 1 lžička skořice
• 3/4 lžičky prášku do pečiva
• 1/2 lžičky jedlé sody
• 1/2 lžičky soli
• 1 vejce
• 1/3 šálku čistého javorového sirupu
• 3 lžíce řepkového oleje
• 1/4 šálku jablečné omáčky
• 1 lžička vanilkového extraktu

Pokyny:

1. Předehřejte troubu na 350 stupňů F.
click fraud protection
2. Ve velké míse smíchejte víceúčelovou mouku, celozrnnou mouku, strouhaný oves, mandle, vlašské ořechy, dýňová semínka, datle, brusinky, lněná semínka, skořici, prášek do pečiva, sodu a sůl.
3. V malé misce smíchejte vejce, javorový sirup, řepkový olej, jablečnou omáčku a vanilku.
4. Nalijte mokré přísady do suchých přísad a míchejte, dokud se nespojí.
5. Velkou lžící nakapejte naběračky těsta na nepřilnavý plech na pečení, asi 1 palec od sebe. Zploštit vidličkou. Pomocí rukou vytvarujte sušenky do kulatějšího vzhledu, abyste získali rovnoměrnější vzhled.
6. Pečte v troubě 10–12 minut nebo dokud spodní okraje nezískají světle zlatavou barvu.
7. Sušenky vyjměte z tepla a přeneste je na mřížku, aby vychladly.

Více zdravého občerstvení

Zdravé pozdní noční občerstvení
Recepty na vegetariánské chipsy
Rychlé a snadné recepty na mix stezek