Víte, jak jste hledali něco zvláštního, s čím byste se mohli najíst a najíst? Myslíme si, že jste hledali polévka.
Zlato, venku je zima! Zapomeňte na krb, vlněné ponožky a otravnou horkou čokoládu. Tato sezóna je o polévkách.
Pokud přemýšlíte: „Opravdu? Polévka? Nemyslím si, že to dokážu, “možná máte pravdu, ale pojďme vám dát trochu více kreditu. Pokud máte honkinův hrnec, sporák, trochu vody, nůž, zeleninu a třeba kus masa (bez vegetariánů), polévku si opravdu můžete připravit!
Nyní, pokud pochybujete o nezbytnosti konzumace polévky a následně o potřebě vaření, holka, vy cray-cray. Tento viskózní článek výživy je nejen výživný, ale také pomáhá při kýženém hubnutí a je nenáročný na peněženku.
Pojďme si to společně projít, ano? Zábava!
Výživa
Takže tady je dohoda. Polévka je pro vás tak směšně výživná, skoro to zní jako pohádka. Ale protože jste to vy, kdo vaří polévku, máte vše pod kontrolou. Pamatuj si to!
Tip na zdraví: Na konci doby vaření vhoďte špenát nebo kapustu pro neuvěřitelnou dávku antioxidantů.
Mluvíme o libovolné kombinaci mrkve, zelí, rajčat, celeru, brambor, těstovin, rýže, hrášku, kukuřice, hub, dýně... Vhoďte sem nějaké kuře nebo luštěniny pro bílkoviny. Bam! Zdravá polévka.
Požadovaná konzumace zeleniny zjevně odrazí nemoci i nepříjemné infekce dýchacích cest.
Ztráta váhy
Tady je hubená polévka a hubnutí. Pokud je vaše slabost při jídle a vaše druhá pomoc je vaše neřest, setkejte se s polévkou. Pokud uděláte polévku dostatečně vydatnou - tedy s bílkovinami a hustou zeleninou - toto dítě vás udrží na uzdě.
Použijte polévku jako předkrm; uhasí hladový oheň a dodá vám potřebnou výživu. Hlavní chod se tak nebude zdát jako první večeře trosečníka za deset let. Stává se také, že má málo kalorií.
Hospodárný
Pojďme k realitě: Pokud nepojedete zlatým jednorožcem do a ze svého diamantového paláce, posazeného na drahokamové duze, může střídmost jít dlouhou cestou.
Uvaření vlastní polévky vás nejen udrží na sedadle řidiče, ale je také levnější než značky zakoupené v obchodě. Správně: Vaření vlastního jídla je levnější. Upozorněte někdo vesnické starší!
Můžete znovu použít ty zbytky, povislou, zvadlou zeleninu, ten hrubý kuřecí kastrol babička poslal vás... Hoďte to všechno do hrnce, vydělejte dost pro celé okolí a zmrazte extra pro později. Tři týdny polévka a v kapse cinkající peníze... Tomu říkáme staré nudle.
Kouzlo polévky vám otevřelo oči, že? Je to výživné, pomáhá udržovat starý lem pasu a nechává více peněz na důležité věci - jako je nakupování! Zvuk v komentářích a dejte nám vědět, jaká je vaše oblíbená polévka! Stanovisko.
Polévkové recepty na vyzkoušení
Polévka z ořešáku
Recepty na polévku
Pikantní krevetová polévka
