Dezerty bez viny, při jídle vám nebude špatně - SheKnows

Tyto lahodné dezerty na Valentýna mají nízký obsah kalorií, ale velkou chuť. Jen do toho - dopřejte si!

Související příběh. Tyto Ravioli ve tvaru srdce od Costco jsou ideální pro vaši domácí valentýnskou večeři

Valentýn je za rohem. Ať už plánujete oslavit osamělost se svými dívkami nebo strávit romantický den se svým miláčkem, udělejte si den ještě sladší s lahodným dezertem. A nebojte se-pokud si nechcete dopřát dezert, protože počítáte kalorie, tyto dezerty bez viny jsou perfektní pochoutkou, protože mají málo kalorií a velkou chuť.

S pouhými 8 gramy tuku na porci si milovníci čokolády pochutnají na tomto nízkotučném receptu. Francouzský chléb, mléčná čokoláda, neslazený kakaový prášek a několik dalších přísad vytváří tento čokoládový chlebový pudink. Nezapomeňte dochutit šlehačkou.

Není to mnohem jednodušší než toto! Jednoduše popusťte čokoládové lupínky na maliny, abyste si mohli dát sladký koláč. I po velkém jídle má každý prostor na pár těchto roztomilých.

I s neslazeným kakaem, hořkou čokoládou a mátovými cukrovými tyčinkami je tento lahodný dort stále nižší než 250 kalorií na porci! Kombinace zmrzliny a dortu vám poskytne to nejlepší z obou světů a mátová poleva je jen třešničkou na dortu.

Jahodový banánový jogurt, směs bílých koláčů a odšťavněný a natrhaný citron přemění toto jídlo na citronový pudingový dort. A co je důležitější, je to také pod 250 kalorií na porci. Nezapomeňte to doplnit bobulemi.

Proměňte tento jedinečný recept na nízkotučný čokoládový pudink na parfait tak, že ho naplníte 1/2 šálkem borůvek a poté 1/2 šálkem šlehačky. Ozdobte hoblinami čokolády.

Fotografický kredit: George Doyle/Stockbyte/Getty Images

Tato pochoutka s příchutí kávy, vyrobená z lienek, vás nenechá těžkou ani provinile ani po posledním sousto. Užijte si to s horkým šálkem zeleného čaje.

Milovníci zmrzliny si užijí tento domácí krémový čokoládový zmrzlinový dezert, který je také naplněn polosladkými čokoládovými lupínky.

Nenechte se zmást slovem „hubený“, pokud jde o chuť. Fanoušci mléčných koktejlů si s tímto receptem přijdou na své. Tento mléčný koktejl je nejen chutný, ale má nízký obsah tuku a kalorií a lze jej připravit za několik minut.

Tyto cupcakes jsou perfektní pochoutkou, pokud chcete pro svůj sladký zub něco čokoládového, přesto nízkokalorického. Ozdobte čokoládovými hoblinami a nechte si chutnat mlsouny!

Zmrazené poloviny hrušek, vanilkový extrakt, amaretto a mletý zázvor dělají z tohoto dezertu vhodného pro diabetiky zdravou mrazivou pochoutku.

Více zdravých dezertů na Valentýna

Jednoduché recepty na nízkotučnou čokoládu
Zdravé valentýnské dárky
Hubené dezerty, které vám nezničí dietu