Recepty na zdravou halloweenskou párty - SheKnows

Jelikož sladkosti a pamlsky jsou ústředním bodem Halloweenu, je těžké uvěřit, že tento svátek plný cukrovinek může být také zdravou a chutnou záležitostí. Pokud pořádáte halloweenské setkání, troufáme si na vás připravit tyto recepty na zdravou halloweenskou párty pro své hladové sváteční hosty.

Související příběh. Syn Jamieho Olivera, Buddy dělá halloweenskou pochoutku, kterou si vaše děti zamilují

Strašidelné kuřecí prsty

Tyto pečené, lehce křupavé kuřecí nudličky jsou doslova prstové jídlo, které nabídne vašim hostům na Halloween party.

Složení:

• 1-1/4 libry vykostěná kuřecí prsa bez kůže
• 1/2 šálku pekanových polovin
• 1/2 šálku sušených brusinek
• 1-1/4 šálky celozrnné strouhanky
• 1/4 šálku najemno nasekané čerstvé petrželky
• 1 lžička mletého kmínu
• 1/2 lžičky mletého koriandru
• 1/2 lžičky soli
• Několik mletých černého pepře
• 2 vejce
• 12 trojúhelníků červené papriky (na nehty)
• Vaše oblíbená omáčka

Pokyny:

1. Předehřejte troubu na 375 stupňů F. a natřete velký plech pečícím sprejem.
2. Libra kuřecí prsa na stejnoměrnou tloušťku a nakrájíme na 12 stejně velkých proužků.
3. V kuchyňském robotu pulzujte pekanové ořechy a brusinky, dokud nejsou najemno nasekané. Přidejte strouhanku, petržel, kmín, koriandr, sůl a černý pepř a promíchejte, dokud se dobře nespojí. Nalijte do mělké misky.
4. Ve druhé mělké misce rozšlehejte vejce. Kuřecí prsty namočte do vajec, nechte okapat přebytečné množství a poté je stočte do směsi strouhanky, aby přebytečný odpadl.
5. Kuřecí prsty položte na připravený plech a stříkejte sprejem na vaření. Pečte 20 minut nebo dokud povlak lehce nezhnědne a dokud nebude kuře uvařené.
6. Položte prsty na servírovací talíř a konec každého prstu rozřízněte ostrým nožem a poté vložte trojúhelník z červené papriky. Podáváme teplé s omáčkou.

Mini pizzy s tváří mumie

Miluji chutný výběr Oroweat Sandwich Thins, zejména proto, že se zdvojnásobují jako snadná kůra na pizzu. Tyto mini pizzy jsou vyrobeny z celozrnného základu, doplněné rajčatovou omáčkou bohatou na lykopen, zeleninou s vysokým obsahem vlákniny a provázkem taveného sýra mozzarella.

Dělá 8

Složení:

• 4 Oroweat celozrnný sendvič tenký, rozdělený
• 1-1/4 šálku pizza omáčky
• 1/2 šálku strouhané mrkve
• 1/2 hrnku sekaného špenátu
• 6 až 8 tyčinek provázkový sýr
• 16 tlustých plátků oliv (příčně pro vytvoření O pro oči)
• 8 proužků sušených rajčat

Pokyny:

1. Předehřejte troubu na 400 stupňů F.
2. Tenké půlky sendviče položte na čistý povrch a každou potřete omáčkou.
3. Každý posypeme mrkví a špenátem. Odtrhněte šňůry z tyčinek mozzarelly a položte je přes pizzu tak, aby připomínaly proužky látky, které byste viděli na mumii.
4. Na každý obličej mumie uspořádejte 2 olivy pro oči a proužek sušených rajčat pro ústa.
5. Pizzu položte na plech a pečte 10 minut, nebo dokud se sýr nerozpustí a sendvič nebude tenký.

Chipotle agáve popcorn

Tato kouřová, sladká a křupavá pochoutka zvítězila‘netrvá dlouho, jakmile se hosté kousnou. Hrstky popcornu jsou ve srovnání s hrstkami sušenek, ořechů a hranolků s dipem mnohem méně smrtelné pro dietu.

Složení:

• 8 šálků popcornu (vysypaného bez soli nebo tuku)
• 1/2 šálku agávového nektaru
• 1 lžíce másla
• 1/2 lžičky mořské soli
• 2 čajové lžičky chipotle prášku

Pokyny:

1. Předehřejte troubu na 300 stupňů F. Plech na pečení potřete velkým okrajem.
2. Umístěte popcorn do velké mísy lehce potažené sprejem na vaření.
3. V malém kastrůlku na středním ohni promíchejte agáve, máslo, sůl a chipotle. Přiveďte k varu a nechte vařit jednu až dvě minuty.
4. Odstraňte z tepla a za míchání nalijte popcorn směsí agáve na popcorn.
5. Na připravený plech rozetřete v rovnoměrné vrstvě popcorn. Pečte 15 minut.
6. Vyjměte plech z trouby a před podáváním nechte popcorn vychladnout. Před skladováním ve vzduchotěsné nádobě úplně vychladněte.

Další nápady na halloweenskou párty

7 tipů, jak uspořádat halloweenskou párty pro mládež
5 zábavných halloweenských párty her
Halloweenská párty pro celou rodinu