Pokud trpíte sezónním alergie, pak víš, jak mizerně jaro a letní měsíce mohou být. Od kýchání a kašlání až po svědivé oči a bolest v krku, venku může způsobit vážná narušení vašeho života. A i když nemůžete nic ovládat prvky venku, můžete začít s přípravou na alergii nyní, než přijde teplé počasí.
Existuje něco jako sezóna alergií?
Pravděpodobně jste slyšeli alergie označované jako součást sezóny. Ale co to vlastně znamená? Dr. Susan Schuval, dětský alergolog a imunolog ze Stony Brook Medicine říká, že většina pacientů má určité „alergické období“, během kterého jsou jejich příznaky nejhorší.
Alergičtí jedinci mohou trpět nosními a/nebo očními příznaky, které se skládají z rýmy; ucpaný nos; kýchání; postnasální kapání; a červené, vodnaté, svědící oči. Proto doporučuje navštívit alergologa, zahájit užívání léků před sezónou nebo na začátku sezóny a provádět opatření k zamezení alergenů, aby se vaše příznaky snížily.
Více: Jsou vaše příznaky nachlazení ve skutečnosti jen alergie?
Dr. Clifford Bassett, zakladatel a lékařský ředitel Allergy and Asthma Care v New Yorku a Flonase Allergy Relief mluvčí, říká, že začátek alergické sezóny závisí na tom, kde žijete a jaká je vaše alergie spouště jsou. Navrhuje však, aby jedním z vlivných faktorů byla závažnost zimy, protože teplejší a/nebo vlhká zima může vést k brzkému jaru.
Co potřebujete vědět, než přijde sezóna alergií
Chcete -li se vypořádat s příznaky, než se dostanou, musíte zahájit svůj režim alergie dostatečně před příchodem teplého počasí, říká Bassett. Proto navrhuje být proaktivní a zahájit léčebný režim, než začne sezóna alergií.
Použitím specifických léčebných postupů před sezónou alergií Bassett říká, že můžete zabránit zánětu, který způsobuje, že vaše alergie dokonce začínají. Doporučuje začít s volně prodejnými léky na alergie, jako jsou spreje na nosní steroidy, dříve, než se do vašich očí a nosních cest dostane útok sezónního pylu.
Nosní spreje působí na více zánětlivých látek a řeší běžné příznaky, včetně ucpaného nosu, svědění očí, slzení očí, rýmy a svědění v nose a kýchání. "Protože působí přímo do nosu, aby pomohly zablokovat vaši alergickou reakci přímo u zdroje, nosní steroidní spreje." může poskytnout 24hodinovou úlevu od symptomů, pokud je budete používat jednou denně každý den v období alergií, “říká Bassett vysvětluje.
Nejlepší rada, kterou Schuval dává pacientům, je seznámit se s jejich alergickými spouštěči. Doporučuje testování na alergie, které pomůže identifikovat vaše konkrétní alergeny a bude schopno identifikovat časové období, po které je léčba nutná.
"Tato informace umožňuje pacientům začít užívat léky na začátku sezóny alergií, která je obvykle účinnější při kontrole symptomů a prevenci komplikací," dodává. Existuje mnoho léků na OTC alergie, které doporučuje, včetně antihistaminik, nosních sprejů a očních kapek.
Jak vytvořit herní plán pro sezónu alergií
Ve sportu je nejlepší útok skvělou obranou, že? Totéž lze říci o alergiích. Proto se Bassett domnívá, že informovanost je klíčovou součástí léčby vašich alergií.
Povzbuzuje své pacienty, aby měli přehled o tom, co spouští jejich příznaky, a poté pracovali na tom, jak se jim vyhnout a/nebo je upravit. "Alergici by měli analyzovat své příznaky z předchozího roku a vytvořit herní plán pro nadcházející sezónu," vysvětluje.
Pokud máte například v minulosti svědění nebo slzení očí, může vám kromě používání léků na alergii OTC doporučit, abyste venku nosili sluneční brýle nebo klobouk se širokým okrajem.
Schuval navrhuje, že pokud máte alergii na pyl, měli byste mít doma a v autě zavřená okna, aby pyl nevnikl dovnitř. Navrhuje také nosit klobouky a sluneční brýle, aby se pyl nedostal do obličeje. A sprchování po delší době venku odstraní pyl z vlasů a pokožky hlavy. Dávejte pozor na psy a kočky, které mohou sledovat pyl do domu.
Více: 10 alergických hacků, které vám pomohou přežít jaro
A pokud jde o sledování podmínek venku, Bassett radí pacientům, aby pravidelně kontrolovali Weather Channel Alergie Tracker pro představu, na co si ten týden dát pozor.
Tento nástroj poskytuje přehled o množství pylu stromů, trávy a ambrózie ve vzduchu, teplotě, vlhkosti a srážkách. A ano, na těchto faktorech počasí záleží a on říká, že byste jim měli věnovat pozornost. Silné srážky mohou například snížit místní úroveň pylu. Alternativně jsou jasné, teplé a větrné dny často spojeny s vyšší úrovní pylu.
Vezměte si tedy tyto informace a použijte je k přípravě na nadcházející sezónu alergií - vaše oči a nosní dírky vám poděkují.
