Sprchy to mají drsné. Není to tak dávno, co v tisku dostali ošklivý rap za to, že pro nás byli „špatní“ - konkrétně ten horký druh, který berete každý den. Hodně se povídalo o tom, jak vám vysušují kůži, dokud nevypadáte jako plazivá verze svého bývalého já a jak nás pomalu, ale jistě zabíjejí. Nebo něco.
Vím, že kvůli tomu ztrácíš spánek. Měli byste se koupat každý den, nebo byste neměli? Pokud to štěstí přinese, jsme tu, abychom vám to všechno vyjasnili s pomocí dermatologa. Zde jsou čtyři věci, které by vynechání vaší každodenní sprchy mohlo udělat s vaší pokožkou - dobré, špatné a ošklivé.
1. Může zabránit tomu, aby se vaše pokožka příliš vysušila
Sprchování každý den, zvláště dlouhé, může způsobit suchou pokožku, protože horká voda i mýdlo ji zbavují přírodních olejů. "Kontakt s mýdlem a horkou vodou může pokožku vysušit," říká doktorka Elma Baronová, dermatoložka z University Hospitals Case Medical Center v Clevelandu. "Méně časté sprchování zabrání vyschnutí." Jeden způsob, jak se tomu vyhnout? Vezměte si kratší sprchy - Americká akademie dermatologie doporučuje sprchovat se maximálně 10 minut v kuse a Baron říká, že pět by mohlo být ještě lepší - ve vlažné vodě. Když vykročíte, osušte se, místo abyste si pokožku drhli ručníkem, a dokud jste ještě vlhcí, použijte zvlhčovač po celém těle.
2. Může to způsobit, že vaše kůže bude příliš mastná
Nepřehánějte to však s vynecháním sprchy, jinak získáte opačný problém: špinavou, mastnou pleť. Blech. "Zanedbání pravidelného mytí pokožky může také způsobit zvýšenou mastnotu," vysvětluje Baron. "Vzhled mastnoty v důsledku nemytí se na něm rychleji projeví." skalp." Jinými slovy, nejen, že vaše pokožka bude vypadat lesklá a špinavá, ale vaše vlasy budou vypadat rovnoměrně horší.
Více:6 kosmetických návyků, kterých byste se měli po 30
3. Vaše odumřelé kožní buňky by s vámi mohly zůstat déle... mňam?
Sprchování každý den znamená, že drhneme nebo smýváme vnější vrstvu pokožky. Omezení koupání znamená, že se svrchní kůže udrží déle. Ale je to pozitivní nebo negativní? Odpověď zní: Nejsme si jisti. "Při sprchování obvykle podporujeme" odlupování "vnější části pokožky - odumřelých buněk kůže," říká Baron. "Ale je to dobré nebo špatné?" Je to nejasné. Mohlo by to být považováno za dobré, pokud jde o nezpůsobení žádného narušení bariérové funkce vnější ochranné vrstvy. Ale mohlo by to být také špatné - mají se tyto vrstvy pravidelně shazovat nebo smývat? Prostě nevíme. "
4. Může to změnit vaši přirozenou flóru (nezaměňovat s vaší aurou)
… Což znamená, že bakterie a další zábavné věci na vaší pokožce mohou být likvidovány méně často, než když se sprchujete každý den. "Může dojít k určitým změnám v normální flóře mikroorganismů na kůži," vysvětluje Baron. "Opravdu nevíme, jestli je přeskočení jedné sprchy na jeden den už způsobí." Ale v zásadě by méně časté sprchování mohlo vést k tomu, že na vaší pokožce poroste více bakterií. Opět není jasné, zda je to pro nebo proti přeskočení každodenního namočení. "Pokud nebudeme provádět běžné mytí, nevíme, jak to změní flóru, která se nachází na naší kůži, což jsou některé bakterie, některé houby, některé dobré, některé špatné," říká Baron.
Více: 5 skvělých důvodů, proč si dnes večer peelingovat obličej
Takeaway
V případě pochybností všeho s mírou. Jinými slovy, nejlepší je udělat si celodenní sprchu a mytí vlasů každý druhý den nebo každý den tři dny, s rychlým vystříknutím a opravami nejšpinavějších částí mezi.
Hlavně přestaňte hanobit svoji ubohou, starou sprchu. Není to tak škodlivé, jak jsme se domnívali, i když na vás každý den prší.
"Obecně si myslíme, že není špatné provádět každodenní sprchy nebo každodenní koupání," říká Baron. "Ale musíme být opatrní, pokud existují základní podmínky nebo pokud je pokožka již suchá."
