Žít s rakovinou není snadné. Rakovinu jsem nechtěl. Nečekal jsem rakovinu. Rakovina se právě stala. V té věci jsem neměl na výběr. Ale já dělal mít na výběr, jak se s tím emočně vypořádat.
Nyní jsem přežil rakovinu prsu a jsem rád, že mám příležitost sdílet několik tipů, jak se s rakovinou vypořádat:
- Určete ty nejvíce povznášející, užitečné a starostlivé lidi, kteří budou vaším systémem podpory.
- Vzdělávejte se o své diagnóze na úroveň, která vám přinese snadnost, nikoli paniku.
- Najděte si příjemné aktivity, na které se můžete trvale těšit, jako je sledování vaší oblíbené televizní show, hraní karet se sousedem nebo telefonování s přáteli.
- Cvičte, když máte energii.
- Připojte se k podpůrné skupině zaměřené na pacienty s rakovinou, se kterými můžete komunikovat.
- Využijte zdroje nabízené ve vaší komunitě pro pacienty s rakovinou, jako je
wellness centra, schůzky a lekce. - Dopřejte si svá oblíbená jídla, když na to máte chuť.
- Nepředstírejte, že jste veselí, pokud se tak necítíte.
- Podívejte se za hranice své rakoviny tím, že budete udržovat rušný život, věnovat se novým koníčkům a pracovat, pokud je to možné.
- Uvědomte si, že možná budete potřebovat pomoc s každodenními aktivitami.
- Přijměte, že život je nyní jiný - a že „jiný“ může být v pořádku.
- Smích.
