The Big Stick: Nový způsob cvičení - SheKnows

instagram viewer

Na Aljašce není neobvyklé vidět horolezce s těžkým batohem, jak v tělocvičně vystupuje po schodech, nebo mimo sezónu lyžaře, který se vydává po cyklostezkách na kolečkových lyžích. Svým způsobem se tedy Kahuna Creations Big Stick, aka „The Land Paddle“, přesně hodí.

The Big Stick: Nový způsob
Související příběh. Fitbit upozorňuje ženu na život ohrožující stav
Cvičení s velkou hůlkou

Umožňuje vám předstírat, že stojíte na paddleboardu při surfování, místo abyste se proháněli po zpevněných stezkách na longboardu. Tady je moje fitness zkušenost s Big Stick.

Big Stick přebírá rovnováhu

Mám vztah mezi láskou a nenávistí k věcem, které jdou rychle-je to zábava a hry, dokud velkolepě nezrazím-takže mých prvních pár výletů s Big Stick se odehrálo na plochém otevřeném parkovišti. Se samotnou Big Stick se docela snadno manipuluje, ale promyšlené kolísání longboardu jí dává strmější křivku učení. Wobble vám umožní otočit se přesunutím váhy, ale také mě to celé kličkovalo, když jsem překorigoval nejprve jednu cestu, pak druhou.

Užijte si cvičení celého těla

click fraud protection

Intenzivní základní cvičení je součástí přitažlivosti paddleboardingu; koneckonců, ať už jste na vodě nebo na chodníku, jedete na tom, co se rovná mobilní balanční desce. Ale po těch prvních pár vycházkách jsem byl příjemně překvapen, že to cítím i na svém latě. Tím se „Big Sticking“ dostává do poměrně vzácné společnosti, protože většina venkovních tréninků na suchu-běh, jízda na kole, inline bruslení-je poháněna výhradně nohama.

Dávejte si pozor na chyby ve skoku o tyči

Po několika cestách po parkovišti jsem stále nepředvídatelně odbočil na jednu nebo druhou stranu, ale naučil jsem se rychle napravovat. A dopustil jsem se kardinálního hříchu velkého lepení-píchl přímo před desku, což ho zastavilo a spustilo mě dopředu v upraveném skoku o tyči-pouze jednou a velmi pomalou rychlostí. Byl jsem připraven na svůj debut s velkou dívkou.

Nenechte své ego zasahovat

Čekal jsem, že se mi naskytne spousta podivných pohledů, ale nikdo si mě ani dvakrát nevšímal; možná Nechal jsem je vycvičit, aby na tom konkrétním úseku stezky čekali podivné věci. Jedinou výjimkou byl starší pán, který jasně prohlásil: „Je to, jako byste paddleboardovali na suchu!“ Získejte jeden za Big Stick.

Dokonce jsem se docela dobře zastavil tažením Big Stick za sebou jako obří brzdou pro inline brusle. Po několika rozhodně ne-warpových rychlostních zastávkách jsem na gumové zarážce hůlky (pokud jsem přimhouřil oči) viděl jen nejnutnější známky opotřebení, takže hádám, že se bude opotřebovávat přibližně stejně jako brzda na inline bruslích. Dokonce to prošlo „Ach, ne, minul jsem svůj tah!“ test, i když na longboardu je opravdu příjemné to, že pokud vše ostatní selže, můžete jednoduše vyskočit a snížit rychlost.

Vyzkoušejte „velké lepení“

Moje jediná stížnost na Kahuna Big Stick je, že na výškově nastavitelné tyči není žádná známka pomůže vám zarovnat vyskakovací tlačítko s otvory, i když si myslím, že bych to mohl opravit špetkou hřebíku polština. Mezitím přináší Big Stick zábavné, snadno naučitelné cvičení na paddleboardu, které slibuje? Moje tělo - a ten chlap na stopě - říkají ano. (A „Hurá!“)

Více zábavných tréninků

Cvičení Wallie: Zábavné cvičení vhodné pro děti
3 tréninky, které můžete dělat se svým psem
Kangoo Jumps: Přejděte si do zábavné kondice