Dokážete oživit své zdraví prostě chůzí naboso? Někteří odborníci si to myslí a budete překvapeni výhodami této nové (staré) metody hojení.
Pamatujete si, jak dobře jste se jako dítě cítili, když jste celý den chodili naboso v trávě nebo na pláži?
Nebo jste se možná probudili svěží ze spánku venku pod hvězdami? Věřte nebo ne, pomáhali jste si dávkou vlastních léčivých sil přírody.
Uzemnění není nový koncept - jde o myšlenku, že pokud budete chodit naboso, zvláště pokud půjdete přímo po zemi, uvědomíte si léčivé výhody. Někteří tomu dokonce říkají „jóga pro vaše nohy“.
Domorodí Američané a další domorodí lidé instinktivně věděli po staletí chodit naboso nebo v kožených botách a spát na zemi. Tímto způsobem dobíjeli baterie svého těla, říká Clinton Ober, zakladatel The Earthing Institute a spoluautor knihy Uzemnění: Nejdůležitější objev zdraví vůbec?
Uzemnění vysvětleno
Co je tedy uzemnění? Uzemnění je stejně jednoduché jako procházka po pláži, položení na skálu nebo jiným způsobem připojení přímo k zemskému povrchu s vaší holou kůží. Předpokladem je, že záporné ionty Země pomáhají vyrovnávat kladné ionty, které si každý den vytváříme stresem, zánětlivými potravinami a vystavením elektronickým a mobilním zařízením.
Expert v oblasti uzemnění, Dr. James L. Oschman popisuje výměnu tímto způsobem: „Nejrozumnější hypotéza k vysvětlení příznivých účinků Uzemnění spočívá v tom, že zemské spojení umožňuje jak denní elektrický rytmus, tak volné elektrony proudit ze země do tělo."
Výhody uzemnění
Pravidelný kontakt s přirozeným elektrickým polem Země pomáhá obnovit přirozenou elektrickou rovnováhu vašeho těla. Praktici tohoto trendu, zařazeni na 3. místo ve zprávě Spa Finder Wellness 2013, říkají, že to pomáhá:
- Snižte chronickou bolest
- Zlepšuje spánek
- Snižuje stres
- Zlepšuje energii
- Snižuje hormonální a menstruační příznaky
- Urychluje zotavení z extrémní sportovní aktivity
"Jednou z hlavních výhod uzemnění je, že se zdá, že uhasí negativně nabité elektrony z povrchu Země." do těla, kde neutralizují kladně nabité destruktivní volné radikály zapojené do chronického zánětu, “říká doktor Stephen T. Sinatra, spoluautor knihy Uzemnění s Oberem. "Potenciální přínosy zemské energie pro mozek, srdce, svaly, imunitní a nervový systém - a tím celé tělo a proces stárnutí - jsou obrovské." Z lékařského hlediska je to velký problém! “ on říká.
V mládí si Ober užíval, že je naboso a tráví čas venku ve své rodné Montaně. Po letech jako vedoucí kabelové televize měl téměř stopu smrti, což bylo jeho probuzení, aby vedl zdravější život. Často si všiml, že elektronická a elektrická zařízení musí mít uzemňovací vodič nebo jiný mechanismus, aby byly v bezpečí. Zajímalo ho, jaké účinky může mít stejná technologie na lidskou dlouhověkost a zdraví. Výsledkem byly uzemňovací podložky, speciální listy, pásky na zápěstí a nášivky, všechny určené k obnovení uzemňovacího účinku při práci nebo odpočinku uvnitř.
Očekávejte také formálnější „uzemnění“ v lázních a také „uzemnění přírody“. Myslete méně na hudbu na pozadí se zvuky přírody a více skutečnou povahu, abyste pomohli v boji s „poruchou přírodního deficitu“, uvádí zpráva o wellness.
Alternativa k uzemnění
Pokud nemůžete snadno chodit naboso, je zapotřebí alternativa. Tradiční boty s plastovou nebo gumovou podrážkou zabraňují získávání tohoto přirozeného vylepšení energie ze Země. Peter Coulter z Juil Sandals však říká, že uzemnění lze provést i v obuvi. Společnost navrhla uzemněnou obuv, která obsahuje měděné vložky. "Pokud zůstaneme ve spojení tím, že nosíme uzemňovací nebo uzemňovací obuv, tyto nežádoucí kladné ionty jsou absorbovány, aby neutralizovaly a uvolňovaly škodlivé volné radikály v našem těle," říká.
Další věřící v Earthing, doktor Roy Lidke, podiatrista z Marion, Iowa, říká, že všechna biologická stvoření mají prospěch z uzemnění, které může dokonce pomoci vážným podmínkám. "Poškození buněk oxidačním stresem způsobuje zánětlivý proces, který souvisí se srdečními chorobami, rakovinou a procesem stárnutí a může nakonec vést k buněčné smrti." Uzemnění poskytuje elektrony pro atomy a molekuly, které mění tyto volné radikály, “říká.
Zkuste vlastní verzi
- Choďte naboso po dobu 20 až 40 minut v trávě, písku nebo hlíně (nejlépe vlhké nebo mokré).
- Noste náramek.
- Noste měděné sandály.
- Použijte počítačovou podložku, která byla také zapojena venku do země.
- Spěte ve speciálně uzemněných prostěradlech.
To vše má zajistit lepší noční spánek, méně bolestí a lepší kvalitu života!
- Heart MD Institute
- Uzemnění: Obnovení zdraví od základů
- Zdravotní přínosy uzemnění
Více o holistickém zdraví
Holistická pravda o nachlazení a chřipce
Holistické tipy pro životní styl
Celostní přístup k léčbě deprese
