Každý může mít prospěch z osobního tréninku, ať už s cvičením začínáte, nebo se mu věnujete delší dobu.
t
• Nábor osobního trenéra už není jen pro ty, kteří se snaží zhubnout nebo se naučit cvičit; je pro každého, kdo hledá začlenění jiného pohledu, aby dosáhl lepších výsledků, naučil se nová cvičení a zodpovídal se za své tréninky.
• Zde je pět hlavních důvodů, proč byste měli zvážit najmutí osobního trenéra.
1. Výsledek
t Práce s osobním trenérem je nejlepší způsob, jak dosáhnout výsledků; je to tak jednoduché. Osobní trenéři vám přizpůsobí cvičební program, který je navržen tak, abyste se dostali z bodu A do bodu B co nejefektivněji a nejbezpečněji. Navíc mít jejich pozorný pohled na vás ztěžuje flákání, i když jde do tuhého.
2. Odpovědnost
• Všichni víme, že nejtěžší část tréninku se právě ukazuje. Pronájem osobního trenéra vám nejen pomůže dostat se ke cvičení, ale také vás udrží poctivého během potu. Pravděpodobně jste také zaplatili předem, takže máte mnohem větší motivaci dodržovat své odhodlání a začít pracovat, až tam budete.
3. Technika
t Je toho hodně, co je třeba říci, když jste to udělali správně poprvé. Naučit se správnou formu pro různá cvičení vám nejen pomůže být dlouhodobě úspěšnější, ale může také zabránit zranění. Osobní pozornost vám může zaručit, že ze svých cvičení vytěžíte maximum tím, že je budete dělat správně a efektivně.
4. Učení se
t Chcete si postavit stojku, zlepšit své skokanské schopnosti, umět dokončit sérii přítahů, stát se lepším běžcem nebo zkoušet nové pohyby, abyste byli naladěni a připraveni na nadcházející událost? Váš trenér vypracuje individualizovaný program, který zlepší vaši kondici a naučí vás to správné dovednosti, které vás dostanou blíže k vašim cílům, a budete překvapeni, kolik toho během toho získáte proces.
5. Zlepšit
t Ať už jste fitness nováček nebo fitness profesionál, cesta růstu by se nikdy neměla zastavit. Osobní trenéři vám mohou pomoci vyrazit z tréninku a poskytnout vám nové nástroje pro zlepšení celkové fyzické kondice. I fitness profesionálové by se měli rozhodnout pro individuální trénink, aby si udrželi čerstvé dovednosti, aktivní mysl a zpochybňovaná těla.
t Hledáte osobního trenéra ve vaší oblasti? Ať už vás zajímá všeobecná kondice, jóga, pilates, bojová umění nebo tanec, máme pro vás informace. Podrobnosti najdete na SweatGuru.com.
