Ačkoli je to nejkratší měsíc v kalendáři, v únoru můžete mít pocit, že pokračuje navždy. Vzhledem k tomu, že zima na vysokých rychlostech a jaro jsou ještě týdny, je snadné se v tomto ročním období ponořit do útlumu. Není divu, že únor je neoficiálně měsíc „Blah Buster“! Ale máme způsoby, jak vás zachránit před vaší špatnou náladou. Zde jsou tři jednoduché způsoby, jak porazit zimní blány.
1. Plánovat dopředu
Vaše letní dovolená se může zdát na věky, ale to neznamená, že se budete muset krčit doma - do té doby. Rozbijte příštích několik měsíců rychlými výlety. Pokud máte čas (a úspory), podívejte se na výhodné pobyty na Travelzoo.com. Nejste schopni udělat přes noc? Naplánujte si jednodenní výlet do roztomilého městečka, národního parku nebo jiného výrazného cíle, které je snadno dostupné autem. Nebo jednoduše naplňte svůj kalendář potenciálními zábavnými aktivitami, které můžete dělat a vidět v okolí, jako jsou otevření galerie, koncerty, basketbalové hry a další. Jednoduše mít jednu nebo dvě aktivity, které můžete každý týden předvídat, je snadný způsob, jak porazit zimní strasti.
2. Proměna vašeho domova
Už vás nebaví zírat na stejné fotky na zdi? Nebo je vaše povislá sedačka smutná? Vzhledem k tomu, že v dnešní době trávíte tolik času uvnitř, je snadné začít nenávidět svůj životní prostor. Udělejte si proto na jaře rozjezd osvěžením domova - hned teď. Pokud nejste připraveni investovat do nové výzdoby, proveďte malé - a levné - změny. Vyměňte své polštáře nebo povlaky na polštáře, přestavte nábytek nebo namalujte jednu zeď v ložnici zářivým odstínem, který věci rozjasní. I malé doteky jako váza s čerstvými květinami ve vašem vchodu vám připomínají, že jaro je za dveřmi.
3. Nadechněte se čerstvého vzduchu
Jistě vám může být špatně ze sněhu nebo deště padajícího za vaše dveře. Ale přemýšlejte: Za několik měsíců budou studené mokré věci jen fuzzy vzpomínkou nahrazenou prudkými teplotami a spalujícím sluncem. Vychutnejte si to nejlepší z bouřlivého počasí tím, že se zúčastníte typické zimní aktivity. Sbalte se a vyrazte si bruslit, lyžovat, sáňkovat nebo si jen tak vyrazit na dlouhou procházku do parku. Poté se přitulte k ohni se šálkem kakaa a relaxujte. Podívejte se, únor umět bavte se přece!
Více zdravých způsobů, jak si užít zimu
Zdravé zimní aktivity
10 nápadů na horké zimní rande
SAD: 6 tipů, jak porazit zimní strasti
Sněžnice pro zimní cvičení
Indoor fitness: Zimní cvičení od odborníků
8 zimních rad pro venkovní fitness
