Приемане на a веган диетата означава, че семейството ви ще се напълни с растителни храни-плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, ядки, семена, боб-и извличайки ползите от многото витамини, минерали, фитохимикали и други хранителни вещества, тези здравословни храни естествено притежават. Ако обаче не купувате органични продукти, семейството ви може също да се напълни с пестициди, хербициди и други токсични химикали, използвани в конвенционалните методи на земеделие. Ето само няколко причини, поради които трябва да изберете органични храни.
Приемане на a веганска диета означава, че семейството ви ще се напълни с растителни храни-плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, ядки, семена, боб-и извличайки ползите от многото витамини, минерали, фитохимикали и други хранителни вещества, тези здравословни храни естествено притежават. Ако обаче не купувате органични продукти, семейството ви може също да се напълни с пестициди, хербициди и други токсични химикали, използвани в конвенционалните методи на земеделие. Ето само няколко причини, поради които трябва да изберете органични храни.
Защо да ядете органични храни
1. Биологичните храни са по -лесно достъпни
Популярността и оценката на биологично отглежданите храни доведе до по-достъпни за потребителите биологични продукти, зърнени храни и други храни. От секциите в супермаркета до кооперациите и фермерските пазари можете да си купите биологична версия на почти всяка храна.
2. Биологичните храни може да са по -евтини
Органичните храни със сигурност имат репутация на по-скъпи от техните традиционно отглеждани колеги, но това започва да се променя. Биологичните храни, закупени на фермерския пазар или чрез CSA (поддържано от Общността земеделие), може да са по -евтини защото те са от местни източници (което означава, че не плащате транспортните разходи) и не са маркирани в супермаркет.
>> Плодове и зеленчуци си струват по -високата цена
3. Органичните храни са по -питателни
Изследванията показват, че биологично отглежданите продукти са с по-високо съдържание на хранителни вещества, като антиоксиданти. Освен това органичните храни не се третират с химикали, като пестициди и хербициди, така че не поглъщате токсини, създадени от човека.
4. Биологичните храни са екологично чисти
Тъй като органичните храни не се третират с потенциално токсични химикали, органичните ферми не извличат токсини в почвата, водата или въздуха. Също така, местните биологични храни не трябва да пътуват в цялата страна и по този начин да намалят емисиите на гориво, отделяни във въздуха.
5. Био храни от местен произход подкрепят вашата общност
Ако изберете местно отглеждани органични храни, помагате на местните фермери и вашата общност процъфтява. Гледайте на това като на помощ на вашите съседи, докато се стремите да нахраните семейството си с най -хранителната веганска диета.
6. Био храни от местни източници са сезонни
Въпреки че повечето от нашите плодове и зеленчуци се предлагат целогодишно в супермаркета, разчитането на местно произведени продукти означава, че следвате сезоните, което е още едно благо за околната среда. Използвайте го като възможност да научите семейството си за сезоните на отглеждане на плодове и зеленчуци, както и като начин винаги да ядете храни на върха на тяхната свежест и вкус.
7. Храненето с органични храни може просто да ви вдъхнови да отглеждате собствена градина
След като опитате свежестта на местно отглеждани органични плодове и зеленчуци, може да се окажете, че искате да нахраните семейство от вашата собствена органична градина, което е най-бюджетният и близък до дома начин за придобиване на био храни.
По -веган начин на живот съвети!
