Защо да празнувате своето майчинство с вас деца само на Деня на майката, когато можете да се свързвате с тях всеки ден? Авторът и експертът по родителство Кимбърли Клейтън Блейн иска да изградите целогодишно и дълбоко в живота си емоционална връзка с децата си и предлага седем прости стъпки за изграждане на силна семейна връзка сега.
Защо да празнувате своето майчинство с децата си само на Деня на майката, когато можете да се свързвате с тях ежедневно? Авторът и експертът по родителство Кимбърли Клейтън Блейн иска да изградите целогодишно и дълбоко в живота си емоционална връзка с децата си и предлага седем прости стъпки за изграждане на силна семейна връзка сега.
Най -добрият подарък за Деня на майката
Майките нямат надежда за този специален подарък за Деня на майката от децата или съпруга си, те могат да бъдат активни и да получат най -добрия подарък от всички - смислена връзка с децата си. „Цветята, картите и закуската в леглото са страхотни, но в края на деня майките наистина искат да се чувстват истински, дълбоки, и трайна емоционална връзка с децата си “, казва Блейн, лицензиран семеен и детски терапевт, майка на две момчета и автор на
Ръководството на родителите на мама за емоционално обучение на малки деца (Джоси-Бас, 2010). „Те искат страхотната връзка всеки един (обикновен) ден, а не голямото проявление на привързаност, което се случва само веднъж годишно.“7 малки промени, които могат да се превърнат в емоционално обогатяващи навици
Блейн продължава да казва, че макар концепцията за дълбока емоционална връзка да изглежда като обезсърчаваща задача, това е така не само е възможно майките да осъществят тази решаваща връзка с децата си, но всъщност не е толкова сложно, колкото бихте могли мисля. „Има прости промени, които всеки родител може да направи, които ще направят чудеса за създаване на желаната от нея връзка с детето си. И след като тези малки промени се превърнат в навици, те ще й дойдат естествено, през цялото време. "
1. Отделете време за игра
Блейн казва, че един от най -добрите начини, по които родителите могат да се свържат с децата си, е чрез игра - на детско ниво. Не само, че играта освобождава енергия и предоставя възможности да бъдат включени в света на детето, но и как децата обработват вътрешните си чувства и решават проблемите си от реалния живот на малкото си дете. Родителите, които отделят време да играят с децата си, засилват разбирането им за емоционалния свят на децата си.
2. Включете се емоционално
Децата могат да изпитват широк спектър от емоции всеки ден (или дори всеки час, ако има значение!), От щастлив до тъжен, разочарован до триумфален - това, което може да ни се струва тривиален момент, може да бъде голяма работа за тях. Блейн казва, че родителите трябва да положат усилия да се „включат“ в това, което чувстват децата им, и че разбирането какво чувстват и защо може да създаде връзка между вас несравним.
3. Изградете за няколко допълнителни минути към деня си
Независимо дали излизате сутрин през училището, зареждате се за бейзболната тренировка на големия брат или просто тръгвате да изпълнявате поръчки с деца на теглене, изграждането за няколко минути може да направи преходите много по -малко болезнени както за вас, така и за вашите деца и може да предостави решаващи възможности за свързване.
4. Бъдете положителни модели за подражание
Вярно е: Майките не са перфектни и е даденост, че ще правим грешки, докато се учим и израстваме заедно с децата си. Но Блейн казва, че е важно да запомним, че освен да учим децата си, ние също им служим като постоянни модели за подражание. С етикетирането и говоренето за емоции, казва тя, детето ви научава, че емоциите са управляеми, и ще се чувства комфортно да ги изразява по подходящ начин. И това включва да признаете, когато грешите, и да кажете, че съжалявате.
5. Оставете децата си да бъдат себе си
Замисляли ли сте се някога как индивидуалните темпераменти на децата ви влияят върху начина, по който се свързвате помежду си? Що се отнася до децата, родителството и дисциплината не са универсална сделка. Трябва да уважавате децата си такива, каквито са. Това включва почитане на начина, по който те са различни един от друг и различни от вас. Например, ако сте социална пеперуда със син, който е болезнено срамежлив, трябва да уважавате това в него и да не се опитвате да му натрапвате собственото си поведение и навици.
6. Заменете гнева си с емпатия
Децата със сигурност могат да изпитат нрава дори на най-меките възпитани майки. Когато истериите завладяват и темпераментите избухват, може да бъде постоянно предизвикателство да запазите хладнокръвие. Но Блейн казва да изберете вашите битки и да знаете, че нищо не е толкова важно, че да оправдава изключителен гняв и принуда с детето ви. Ако е необходимо, отдалечете се и поемете дълбоко въздух, след това се върнете при детето си, за да започнете отначало. И ако все пак се справите, не избягвайте проблема или се държете така, сякаш никога не се е случвало, защото това само учи децата да отричат собственото си лошо поведение.
7. Отделяйте редовно време за себе си
На специални почивни дни Подобно на Деня на майката, майките често се лекуват с малко „свободно“ време, за да направят нещо за себе си. Повечето майки обаче се увличат в забързания график на ежедневието и пренебрегват редовно да отделят време за себе си, което според Блейн може да бъде голямо родителство не-не. Не винаги трябва да е голямо събитие; просто отделянето на 30 допълнителни минути за поръчка, за да вземете лате или да прелиствате списания в книжарницата, може да направи чудеса за възстановяване на здравия ви разум и презареждане на батериите.
„Като майка емоционалната връзка, която споделям с децата си, е незаменима“, казва Блейн. „И никакво количество цветя или подаръци в Деня на майката никога няма да се сравни. Вместо да влагате цялата си енергия в един ден, направете малки, постепенни промени във времето. Това е най -добрият подарък, който можете да дадете на себе си и децата си - и всеки ден ще се чувства като празник на майчинството, което заслужавате. "
Постарайте се да се свържете по смислен начин с децата си и да имате щастлив Ден на майката - всеки ден.
| Повече ▼ веганначин на живот съвети!
