Ако търсите нова кухненска притурка за здравословно готвене, помислете за бамбукова пара, която използва пара без калории за готвене на храна до вкусно омекване. Тази рецепта за зеленчуци на пара е предоставена от Imusa, водещата марка етнически съдове за готвене. 
Ако търсите нова кухненска притурка за здравословно готвене, помислете за a бамбуков параход, който използва пара без калории за готвене на храна, докато вкусно омекне. Тази рецепта за зеленчуци на пара е предоставена от Imusa, водещата марка етнически съдове за готвене.
Свързана история. Веганско Великденско меню
Зеленчуци на пара с ананасов сладко -кисел сос
Съставки:
-
T
- Зеленчуци като моркови, броколи, карфиол, захарен грах и ряпа
- 1 супена лъжица ледена вода
- 1 супена лъжица царевично нишесте
- 1 кутия ананас на кубчета (20 унции)
- 1/4 чаша оцет
- 1 супена лъжица захар
- 1 чаена лъжичка сол
T
T
T
T
T
T
Упътвания:
-
T
- Поставете зеленчуците в кошниците за бамбуков параход IMUSA и оставете 2 чаши вода да заври в уок или средна тенджера.
- За да направите сос за потапяне, в малка купа или чаша добавете ледена вода и царевично нишесте и разбъркайте, докато се разтвори напълно. Заделени.
- Отстранете сока от консервиран ананас, около 3/4 чаша, и поставете в малка тенджера. Запазете парчетата ананас за друга употреба.
- Добавете оцет, захар и сол в тенджерата и загрейте на средно висока температура, като разбърквате често.
- След като заври, се поръсва в сместа от царевично нишесте и се разбива бързо, докато сосът се сгъсти. Свалете от огъня и изсипете потапящия сос в купа.
- За да задушите зеленчуците на пара, поставете кошниците за пара с зеленчуци върху уок или тенджера и задушете за 4 до 5 минути.
- Извадете веднага и сервирайте със сладко -кисел потапящ сос.
T
T
T
T
T
T
Още здравословни вегански рецепти!
