Обичаме много неща Профилът на Синтия Роули в Ами + добре - по -специално нейната игра за хладилник. Хладилникът на Роули е пълен с купа, пълна със здравословни закуски за семейството си и тя си прави труда да замрази плодовия сок на кубчета лед. Но това е нейният хак за планиране на хранене, който ни разтърсва съзнанието.
Повече ▼:Идеи за вечеря без готвене-имаме предвид освен храна за вкъщи или доставка
Работя до 19:30 или 20:00, така че ако не знам какво ще направя преди време, това вероятно е за нас. Това е като да облечете дрехите си предната вечер. Така че тази сутрин начертах вечерята и ще направя салата от диня с фета, листа от мента и червен лук, и бургери от черен боб на английски мъфини - въпреки че може да се наложи да направя истински бургер за малките един.
Това е някакво следващо ниво планиране на хранене там. Всички знаем, че планирането на ястия преди време може да направи разликата между здравословното, домашно приготвено ястие и яденето на храна. Но всъщност да очертаете съставките за вечеря по същия начин, по който сте подредили дрехите си предишния ден? Брилянтно.
Повече ▼:5-дневен план за хранене: Нахранете апетита си към леки, летни вкусове
Това е нещо като мисис на готвача-където настройвате работното си място с всички готови за употреба съставки-само за нас, обикновените хора, които не са готвачи.
Това означава за мен, че ако знам какво готвя, мога да групирам всички съставки заедно в хладилника предварително. По този начин, когато се прибера от работа, мога просто да извадя всичко и да започна-без да тръгвам на лов на чистачи, подобни на Pokémon GO.
Повече ▼:5-дневен план за хранене: Когато пожелаете бавно варени карнитас тако и тостади
Знаейки как обикновено минават моите сутрини, не виждам себе си да правя това в сутрешния час. Но това определено мога да направя след вечеря, предната вечер.
