Ако някога сте се мъчили да се вместите в тесните си дънки, знаете разочарованието от свалянето на последните пет килограма. Представете си този сценарий 40 пъти. Вместо пет килограма, вие сте 200 паунда от целевото си тегло. Добрата новина: Имате помощта на първокласен личен треньор, който се премества с вас, за да ви обучава на всяка крачка. Можеш ли да го направиш?
Екстремна загуба на тегло
Това е настройката за Пълна промяна: Отслабване Издание. Едночасовата поредица документира невероятното преобразяване на осем смели „супер-затлъстели“ хора (определени като тези които надвишават идеалното си тегло с 225 %), които се опитват безопасно да загубят половината от телесното си тегло за 365 дни. Премиерата на шоуто е в понеделник, 30 май, 10 часа. Източно време по ABC. Говорихме с Крис Пауъл, необикновен треньор и Дж. Д. Рот, изпълнителен продуцент на шоуто, които обясниха как това шоу е различно от всяко друго шоу за отслабване.
Вдъхновете се да създадете здравословни навици
„От една страна, независимо дали вие като член на публиката, който има тегло да отслабне или не, това засяга нещо вътре във вас“, казва Рот. „Ако някой с 500 паунда може да се качи на бягаща пътека, вие също можете да промените нещо в живота си. Малките победи се превръщат в големи. "
Това също не е състезателно шоу, така че нямате някой да се прибира всяка седмица, казва Пауъл. Освен това участниците не разполагат с хладилник, пълен с хранителни вещества, създаден да им помага. Те се опитват да осъществят тази трансформация у дома в средата, която ги е затруднила на първо място, казва Рот. „Създаването на нови навици прави това шоу уникално.“
Разберете вашите тригери за нездравословно хранене
Това също надхвърля диетата и упражнение. Хората трябва да се справят със своите социални и екологични причини, преди аспектите на упражненията и храненето да дойдат на мястото си, казва Пауъл, обучителят. „Повечето от тези хора„ ядат своите емоции“И са водени от тях. Ние ги освобождаваме, като ги освобождаваме от „причините“ защо са 500 паунда. В това пространство първо трябва да се свърши много работа, за да се разбере защо са такива, каквито са. "
Променете гледната точка за успех при отслабване
Взимането на тези единични решения минута по минута започва процеса, казва Пауъл. „Истинският кривъл се занимава с емоционалните аспекти.“
На участниците се предлага терапия през целия процес, за да им помогне да стигнат до основните проблеми, които са ги накарали да наддадат на тегло на първо място. „Те по същество пресъздават своята идентичност, като трансформират мисленето си от 500-килограмов губещ в 120-килограмов спортист“, казва Пауъл. "И често все още виждат този 500-килограмов човек в огледалото."
Включете се в шоуто, за да гледате как Пауъл помага на всеки човек да премине през своите лични предизвикателства, за да стане по -здрав и по -здрав за 365 дни. Всеки 42-минутен епизод включва пътуване на един човек. Не го пропускайте!
Гледайте предварителен преглед!
Вижте този проникнал връх на Extreme Makeover Weight Loss Edition!
Повече за здравословното отслабване
Застанете за успешна загуба на тегло
Изгаряйте мазнини, докато спите
Как да изгорите повече мазнини по време на всяка тренировка
