Без млечни продукти не е задължително да е мрачно! Независимо дали поради причини за непоносимост към храни, общо здравословно състояние или морални наклонности, избягването на млечни продукти е тенденция, която обхваща света на хранителните продукти. И докато тонове храни са подходящи за диета без млечни продукти, понякога намирането на пенлива напитка може да отнеме допълнителни усилия. Ето седем забавни напитки, които ще задоволят всички апетити, подобни на млечни продукти-без да използвате млечни продукти.
1. Хубаво
Пробиотиците са ярост в наши дни. И с предимства като подобрено храносмилателно функциониране и имунна сила, това е разбираемо. Но много пробиотици идват в тежки млечни продукти като кисело мляко. Хубаво е пробиотична плодова напитка, която не съдържа млечни продукти. С вкусно звучащи аромати като диня от червена боровинка, касис и къпина от нар и 12-дневна гаранция за връщане на парите, как бихте могли да загубите?
2. Истинско синьо смути
Като основател на GoDairyFree.org и автор на Отидете без млечни продукти: Ръководството и готварската книга, Алиса Флеминг е експерт в лакомствата без млечни продукти и една от любимите й напитки е нейното собствено истинско синьо смути. Това е богата смес от боровинки, банани, заместител на мляко и спанак. (Да, спанак.) Флеминг казва, че спанакът не е проблем, след като опитате колко вкусна е тази напитка. „Повярвайте ми в това: не пропускайте спанака. Боровинките маскират зеления цвят, което води до красива лилава напитка. "
3. Кокосово мляко
Кели Курсън, редактор на начина на живот на CeliacChicks.com, е с непоносимост към лактоза и се кълне в кокосово мляко. „Обичам кокосово мляко в кафето си и дори го сервирам на гостите. Един приятел, който може да яде каквото си поиска, започна да използва кокосово мляко в кафето си, след като го опита в къщата ми “, казва тя.
4. Замразената лайма на млечната кралица
Докато Dairy Queen може да изглежда като кошмар без млечни продукти, десертната верига всъщност предлага лакомства, които няма да навредят дори на най-чувствителния корем с непоносимост към лактоза. Опитайте замразената липада за тръпчивост, предизвикваща главоболие.
5. Булеварди Без сладко-тъмен горещ шоколадов микс без млечни продукти
Този микс е вашето решение за загряване в най -студения зимен ден. Просто добавете две супени лъжици към чаша от любимия ви заместител на горещо мляко, като мляко от чист бадем от соя без коприна, и погълнете на топло.
6. Starbucks соево кафе Misto
Кафенетата са едни от най -лесните места за избягване на млечни продукти, защото се грижат за тези с хранителни алергии и непоносимост по начин, по който другите хранителни вериги не го правят. Опитайте соевото кафе на Starbucks misto за безмлечна версия на кафене au lait.
7. Домашен чай чай
За да преживеете кафене във вашата къща, пригответе свой собствен чай чай, като замените млякото от обикновена рецепта с заместител на млякото по ваш избор. Повечето рецепти изискват две чаши мляко и една торбичка чай за две порции. Персонализирайте чая по ваш вкус със собственото си съотношение мед, кардамон, анасон, джинджифил, карамфил и канела. Оставете да къкри всичко, освен торбата с чай, за пет минути и след това оставете чая да се накисне до желаната сила.
