Дали високите ви токчета ви дават повече от няколко сантиметра височина? Според Националния институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания, инфекции на пикочните пътища (UTIs) представляват повече от 8,3 милиона посещения на лекари всяка година и са втората най -често срещана инфекция в тяло. Често жените просто се справят с проблема с повтарящи се инфекции на пикочните пътища и никога всъщност не установяват причината.
Не се чувствайте като пета
Значи вашите високи токчета причиняват проблемите ви с повтарящи се инфекции на пикочните пътища? Някои водещи медицински експерти са извършили известно „търсене на подметка“ и са установили, че когато жените слагат петите си, торсът им се накланя напред, което извежда бедрата и гръбначния стълб от равновесие.
Чрез многократно носене на токчета, които са твърде високи за структурата на бедрата и краката, можете също да предизвикате „лордоза“, често болезнено състояние, което създава натиск върху нервите в долната част на гърба. Лордозата може също да допринесе за неефективно уриниране, предшественик на инфекции на пикочните пътища.
Как да избегнем UTI
В допълнение към ограничаването на времето, прекарано на високи токчета, има няколко други неща, които можете да направите, за да избегнете ИПП. Пенсиониран уролог д-р Лариан Гилеспи, автор на най-продаваната книга, Не е нужно да живеете с цистит, претегля с някои съвети за избягване на UTIs - което ще ви помогне независимо дали обвързвате някои стилети.
Останете хидратирани
Пиенето на много вода [и друга течност] насърчава редовното уриниране, така че е много важно да останете хидратирани, за да помогнете за измиването на бактериите в пикочните пътища.Отговорете на „зова на природата“
Винаги е добра идея да уринирате веднага щом почувствате нужда. Докато „задържането му“ не причинява директно инфекция на пикочните пътища, то може да причини прекомерно раздуване, което може да увреди лигавицата на пикочния мехур, което го прави по-уязвим за бактерии.Вземете Cystex
Помислете за приемането на Cystex като профилактика, тъй като това е единственото лекарство за пикочните пътища, което се предлага без рецепта и съдържа метенамин, антибактериален агент, който атакува бактериите и помага да се предотврати прилепването им към лигавицата на клетъчната стена на пикочен мехур. Cystex може да се приема преди дейности или ситуации, които смятате, че са допринесли за инфекции на пикочните пътища, като полов акт.Вземете добавка с витамин С.
Около 1000 милиграма витамин С, приети през деня, могат да помогнат за инхибиране на растежа на някои бактерии чрез подкиселяване на урината, като по този начин ще ви помогнат да избегнете заразяване с ИПП. Червените боровинки съдържат хипуронова киселина, която е естествен антисептик, който също може да помогне за предотвратяване прилепването на бактерии към лигавицата на пикочния мехур. Сокът от червена боровинка е най -лесният начин да получите дневната си доза (въпреки че добавките от червена боровинка се предлагат и под формата на капсули).Поддържайте контрол с боровинки
Въпреки че може да сте пристрастени към помпите си, винаги е разумно да носите умерено високите си токчета. Тогава винаги ще можете да излезете комфортно!
Повече за високите токчета/помпите
- 5 неща, които трябва да имате предвид, когато купувате и носите високи токчета за романтика
- Червените високи токчета на American Idol Kellie Pickler: Червени високи токчета за вас
- Вижте още статии за стилни обувки тук!
