През последното десетилетие, тъй като все повече хора се стремят към баланс на психическо и физическо здраве, те се обърнаха към шиацу масаж в стремежа си да намалят стрес и подобряване на цялостното им здраве. Шиацу масажът е древно ориенталско терапевтично масажно лечение, при което обучен шиацу терапевт работи за регулиране на енергията на тялото - наричан чи или чи -и физическа структура, за да помогне на тялото да се излекува и да постигне солидно благосъстояние на ума и тялото. Как шиацу може да ви помогне? Прочетете, за да научите за ползите от тази древна техника за масаж.
Шиацу е форма на източната медицина
Истинската техника за масаж на шиацу еволюира през вековете на източната медицина и терапии. Не е сигурно кой всъщност е създал техниката; обаче през 1940 г. Токуджиро Намикоши открива
Японският колеж Шиацу предлага курсове по шиацу масаж на своите ученици. Китайците също практикуваха различни видове лечебни техники, включително масаж и манипулативни терапии
състоящ се от медитации, насочени към изцеление, физически упражнения и специализирани дихателни техники, предназначени да манипулират и насочват енергията на тялото да тече благоприятно. За разлика
други видове масажни терапии, шиацу масаж може да се извършва чрез леки дрехи и без използване на масла.
Шиацу балансира енергията
Има различни видове техники за шиацу масаж, които се концентрират върху различни методи за регулиране на чи или чи на клиента, но най -често срещаната практика използва акупресура или акупунктура
точки. Чрез допир и усет, обучен шиацу терапевт може да открие различия в тялото дори преди физическите симптоми да започнат да се появяват. Тези фини промени показват, че има дисбаланс
се случва и при редовни сесии на шиацу терапевт може да работи за възстановяване на баланса, преди да се появят или влошат физическите симптоми.
Ползите от шиацу
Шиацу масажът е неинвазивен нискорисков холистичен подход за лечение на ума и тялото и е подходящ за всички възрасти от бебета до възрастни. Шиацу се използва за лечение на различни хронични
заболявания, включително безсъние, фибромиалгия, мускулно -скелетни болки, болки в шията, гърба и ставите, ПМС, синдром на хронична умора, артрит, астма, ишиас и мигрена. Шиацу се използва и за
намаляване на стреса и тревожността.
Защо хората опитват шиацу?
Според проучване, проведено от обществото Шиацу във Великобритания, което е анкетирало потребителите на шиацу във Великобритания, Австрия и Испания, хората гравитират към шиацу по безброй причини. До 33
процент от анкетираните са опитали шиацу „от любопитство“, докато 39 до 59 процента от респондентите са имали масаж на шиацу „за да направят нещо за себе си“ или за „личностно развитие“.
Изследването също така разкрива, че респондентите са използвали шиацу, за да помогнат при различни здравословни заболявания, включително проблеми с мускулите или ставите, болки в гърба и стойката, храносмилане, дишане и кръвно налягане,
ниска енергия, умора, менструални болки, намаляване на употребата на конвенционални лекарства, облекчаване на стреса и насърчаване на релаксация. Шиацу също може да бъде катализатор за хората да увеличават или подобряват ежедневието си
здравословни навици. Изследването показва, че до 80 % от потребителите на шиацу разкриват, че са променили начина си на живот в резултат на лечение с шиацу.
Шиацу е част от ориенталското здравеопазване
Въпреки че хората, които редовно се лекуват с шиацу, се възхищават на резултатите от масажната техника, в Съединените щати не са провеждани проучвания в подкрепа на твърденията за
ефективността на този тип каросерия. Въпреки това, много доказателства са публикувани в Япония, където шиацу е основната мануална терапия. През 1964 г. японското министерство на здравеопазването дори призна
Шиацу терапията като „отделна терапия“ и също така е призната като част от японската система за обществено здраве.
Какво се случва по време на масаж с шиацу?
При първото ви посещение на шиацу терапевт ще направи оценка на вашето чи, за да определи правилното лечение за вашите индивидуални нужди. Вие също така ще попълните медицинска история, за да помогнете на
Шиацу терапевтът оценява текущото ви състояние на цялостно здраве и благополучие. Първата ви сесия може да продължи около два часа, но следващите сесии обикновено завършват за един час, с
терапевтът следи промените и напредъка.
По време на практическата част от вашата сесия, терапевтът ще упражнява натиск върху повърхността на тялото ви, използвайки върховете и палците на пръстите си. Количеството налягане и точките на налягане, към които
прилаганият натиск се основава на вашите нужди по време на тази конкретна сесия. В зависимост от вашия терапевт и лечението, от което се нуждаете, може да лежите на пода, постелка или специална маса или да седите
на стол или футон.
Терапевтичният масаж с шиацу обикновено струва между 75 и 100 долара на сесия. Някои здравни планове обхващат масажни терапии с шиацу, ако терапевтът е сертифициран от ръководния орган
специфични за вашата страна.
Намерете квалифициран шиацу терапевт
Когато избирате масаж терапевт по шиацу, избирайте само лицензирани масажисти по шиацу, които успешно са преминали сертификационния изпит, администриран от Националната комисия по сертифициране
за акупунктура и източна медицина (NCCAOM). Завършилите програмата Шиацу също имат право да полагат изпит от Националния сертификационен изпит за терапевтичен масаж и тяло (NCBTMB).
За да намерите сертифициран терапевт по шиацу масаж, списък с практикуващи е на разположение в Американската организация за азиатски терапии на тялото (AOBTA) на адрес http://www.aobta.org/ и в Канада,
Асоциацията за терапия на шиацу в Онтарио в http://www.shiatsuassociation.com/
Повече за ползите от масажа за здравето
- 5 начина да включите масажа в живота си
- Ааа, масаж с горещи камъни
- Масажирайте болката в гърба
