Мислиш ли, че си влюбен в своя упражнение партньор, но не сте сигурни? Тялото ви дава сигнали, че се интересувате... и умът ви изглежда е съгласен. Възможно ли е умът ви да греши в това, което тялото ви казва и тези чувства на любов изобщо не са свързани с приятеля ви? Ето как изпотяването заедно може да освободи ендорфини и други.
Сърцето ви забързва, докато вървите, за да срещнете своя приятел по упражнения. Дишането ви се ускорява, докато казвате здравей и говорите за деня. Вашият адреналин и други хормони за „добро настроение“ сега нарастват. Вашето тяло се стимулира само от подготовката за упражнения и се увеличава с времето на тренировката. Но еуфорията от упражненията, която изпитвате, може да надхвърли тренировката.
Споделянето на пот може да изгради емоционални връзки
Нека си признаем: Когато тренирате с партньор, вие се свързвате с изчерпващи тренировки и закуски след тренировка, както и с житейските истории, които си доверявате един на друг. Може дори да не осъзнаете положителните емоционални връзки, които мозъкът ви създава с течение на времето.
Упражнението стимулира повече
Положителната емоционална възбуда, като чувството на „любов“, е едновременно познавателно и физическо преживяване. След като тялото ви е физически стимулирано, мозъкът ви търси обяснение или източник на стимулация. Романтичното привличане може да се увеличи чрез физическа възбуда от дейности като вдигане на тежести, бягане или друг спорт. Дори физическите упражнения, възприемани като неприятни или предизвикателни, могат да стимулират този лов на ум-тяло поради причината, поради която сте възбудени.
Погрешно идентифициране на възбуда
Физиологичните ефекти на упражненията като повишена сърдечна честота, засилено дишане, отделяне на хормони и повишено настроение са същите като тези, които изпитват влюбените хора. За съжаление, мозъкът ви може неправилно да идентифицира първото нещо, което вижда - приятеля ви за тренировка - като причина, поради която сте развълнувани и ви кара да мислите, че сте влюбени в него!
Обичам го, не го обичам ...
Ако се чудите дали наистина сте влюбени или това е неправилно приписване на възбуда, можете да оспорите връзката, която умът ви прави между физическото и емоционалното вълнение.
Съберете се, когато сте не изпотяване
Срещнете се в местната книжарница и обсъдете любимата си книга (а не книга за упражнения!) И вижте дали има нещо повече от просто упражнения, които двамата споделяте. Споделете предястие в нов ресторант и вижте дали вие и той общувате добре и се насладете на тихите моменти, когато машините за тежести не са наоколо и музиката не изпомпва на заден план.
Прекарвайте време с приятеля си за тренировка, когато не са упражненията могат да ви подскажат дали връзката ви излиза извън потта. Може да откриете, че той е вашият перфектен партньор или да осъзнаете, че двамата наистина сте предназначени да бъдете приятели за тренировки.
Само приятели ли сте? Продължавай да четеш.
- 4 знака, че сте просто приятели
- 5 признака, че е в теб
- 10 признака, че той не е този
