Ами ако утре се събудите само с нещата, които изразихте благодарност за днес? От всички красиви неща в живота си какво бихте видели, когато се огледате наоколо? Чувството и изразяването на благодарност е нещо, което може да се научи. Ето четири книги в помощ.
Прочетете как да бъдете по -благодарни
Ами ако утре се събудите само с нещата, за които изразихте благодарност днес? От всички красиви неща в живота си какво бихте видели, когато се огледате наоколо? Чувството и изразяването на благодарност е нещо, което може да се научи. Ето четири книги в помощ.
Ако изобщо сте прекарали известно време в Pinterest, несъмнено сте попаднали на цитата: „Ами ако днес се събудихте само с нещата, за които благодарихте на Бог вчера?“
Бог може да не е част от уравнението за вас, но какво ще стане, ако преформулираме този въпрос и просто си зададем въпроса, „Ами ако днес се събудиш само с нещата, за които изрази благодарност вчера?“ Какво щеше да останеш с?
Всеки път, когато се натъкна на тези думи, те служат като красиво напомняне не само за всичко, което имам, но и за всичко, за което трябва да бъда активно благодарен.
И така, как да приемем този цитат и да живеем по начин, който отразява тази идея? Как да спрем да приемаме красотата в живота си за даденост и наистина да изразим колко сме благодарни?
Писал съм преди за най -добрите приложения за насърчаване на благодарността, но днес бих искал да споделя с вас някои страхотни книги, които ще ви помогне да преформулирате начина, по който гледате на света си и да изразите своята благодарност, и двете ще направят тези приложения много повече полезен.
Ето четири страхотни книги за благодарността:
Избор на благодарност: Вашето пътуване към радостта, от Нанси Лий ДеМос
Цена: $ 11
Въз основа на предпоставката, че благодарността е избор, Избор на благодарност: Вашето пътуване към радостта включва упражнения и други инструменти за насърчаване на чувството ви на благодарност. Това е най-религиозната книга в групата. Ако това е нещо, което е от основно значение за начина, по който гледате на света, ще харесате плана за действие на DeMoss, Growing in Gratitude: 30-Day Devotional Guide, към края на нейната книга.
Нагласи на благодарност: Как да давате и получавате радост всеки ден от живота си, от М. Дж. Райън
Цена: $ 11
В началните страници на Нагласи на благодарност: Как да давате и получавате радост всеки ден от живота си, Райън обяснява: „Щастието, чистата радост да бъдеш жив, е в рамките на нашия обсег. Всичко, от което се нуждаем, е отношение на благодарност. Благодарността създава щастие, защото ни кара да се чувстваме пълни, завършени; благодарността е осъзнаването, че имаме всичко необходимо, поне в този момент. " Това предположение минава през книгата на Райън. Нейната глава за практиките на благодарност предлага начини, по които можете активно да промените чувствата си и да изразите благодарност.
Животът в благодарност: Пътуване, което ще промени живота ви, от Анджелис Ариен
Цена: $ 15
Животът в благодарност: Пътуване, което ще промени живота ви е разделена на глави за всеки месец, в които Ариен кани своите читатели да се запитат какво би се случило, ако те направят благодарността своя фокусна точка за една пълна година. Тя използва тема за всеки месец, за да помогне на своите читатели да създадат нова основа на благодарност.
Факторът на благодарността: подобряване на живота ви чрез благодарност, от Чарлз М. Д -р Шелтън
Цена: $ 14
В Факторът на благодарността: подобряване на живота ви чрез благодарност, Шелтън, клиничен психолог, изследва и обяснява различните видове благодарност и предлага прозрения въз основа на собствения си опит за това как хората изпитват и изразяват благодарност. Той включи упражнения, стратегии и въпроси за размисъл в цялата книга.
Дали сте прочетете една или четирите от тези книги, най -важното е да намерите начин да си напомняте ежедневно, за да видите истински красотата, която ви заобикаля.
Заключителни думи
Лао Дзъ, древният китайски философ -мистик, пише: „Ако гледате на другите за изпълнение, никога няма да бъдете наистина изпълнени. Ако щастието ви зависи от парите, никога няма да сте доволни от себе си. Бъдете доволни от това, което имате; радвай се по начина, по който стоят нещата. Когато осъзнаеш, че нищо не липсва, целият свят принадлежи на теб. "
И това е точно това. Целият свят принадлежи на вас. Приятно четене!
Повече за благодарността
Скалист път и дъги: Загуба на баща и оценяване на живота
Това, което обичам тази седмица: 5 начина да ви благодаря
Практикуване на благодарност: 10 прости начина да покажете благодарност на децата си
