Lunchbox скука разбивачи - SheKnows

Децата ви страдат от скука за обяд? Симптомите включват кисели лица, търговия с храни и допълнителна неизядена храна. Като заета майка се нуждаете от рутина и посещение идеи за обяд, но това не означава да опаковате едно и също старо нещо всеки ден. Ето как да станете професионален ловец на скука.

Свързана история. Чуйте ни - последната рецепта за супа на Марта Стюарт всъщност е идеална за горещите летни дни

Джаз нагоре с традиционния сандвич

Ако вашите сандвичи стават скучни, направете ги по -забавни!

• Нека вашите деца ви помогнат да изберете забавни деликатеси като пеперони, които да добавите (с умереност) към основни продукти като пуйка и пиле.
• Направете ароматизиран сандвич, вместо да използвате майонеза. В интернет ще намерите много рецепти.
• Ако вашето дете е бъдещ гурман, той ще хареса забавни гурме докосвания, като например хумус или горгонзола.
• Ако детето ви винаги яде салатата си, понякога ходете вегетариански с множество хрупкави зеленчуци и леко намазване или дресинг.

Пропуснете традиционния сандвич

Традиционните сандвичи са основен продукт за обяд, защото са лесни, но не са единствената игра в града.

• Традиционният хляб не е изискване. Можете да поставите почти всички съставки за сандвич (и повече) в тортила, пита или питка. Пилешка цезарова пита, някой?
• Не е задължително да е квадратна. Използвайте формички за бисквитки, за да превърнете сандвичите в забавни форми и вземете парчетата за работа, когато имате нужда от допълнителен тласък в 15:00.
• Направете сандвич руло, като използвате точилка, за да разточите филийки хляб. Намажете с майонеза, крема сирене или друга намазка; добавете месо, сирена и зеленчуци и навийте на въртящо се колело.
• Супи, чили и студени салати от тестени изделия (и почти всичко друго, което се подобрява, след като е било в хладилника) са чудесни идеи за вечеря, които можете да изпратите за обяд. Просто не го правете още на следващия ден. Вечерята в понеделник е чудесна за обяд в сряда.
• Докато приготвяте вечеря предишната вечер, натрупайте любимите им гарнитури върху непечени кроасани от консерва, навийте и печете на 350F до златисто кафяво. Опитайте теми като пица или хамбургер или просто използвайте въображението си.

Какво има отстрани?

Ако опаковате чипове всеки ден, време е да мислите извън торбата.

• Опаковайте моркови, филийки краставици или други хрупкави зеленчуци с малко количество дресинг. Не винаги трябва да е и ранчо. Опитайте маково семе, сладък лук Vidalia и други любими за деца.
• Опаковайте малко здрави пшенични крекери с малко намазване и пластмасова лъжица. Крема сиренето с намалено съдържание на мазнини, хумусът, плодовите намазки и фъстъченото масло с намалено съдържание на мазнини са лесни и здравословни.
• Поддържането му здравословно не означава да пропуснете десерта. Добавете един или два малки, индивидуално опаковани шоколадови бонбони или бонбони за това допълнително докосване.

Още идеи за храна в училище

Най-добрите закуски след училище за заети семейства
Начини да поддържате децата сити по -дълго
5 съвета, за да накарате децата да готвят в кухнята