Стъпка 1: Приспиване
Шансовете са, че сте били на купон цяла нощ, така че сега тялото ви се нуждае от известно време, за да се възстанови. Ако имате късмета да не работите на следващия ден, затворете всички щори, включете телефона си без звук и го изключете по старомодния начин. И след като се събудите от съня си, вземете гореща вана, за да успокоите тялото си и да изпотите токсините.
Стъпка 2: Рехидратирайте се
Не, не като пиете повече алкохол. Алкохолът е диуретик, което означава, че кара бъбреците ви да отделят повече урина, отколкото течността, която консумирате. За да попълните тялото си, пийте много вода и напитки, богати на минерали. Спортните напитки са перфектни, защото са богати на електролити. Друг лек за махмурлук е да пиете Pedialyte (да, терапевтичната хидратираща напитка за деца): Той е богат на жизненоважни хранителни вещества и минерали, които тялото ви жадува. Изпийте малко преди лягане или веднага щом се събудите.
Стъпка 3: Успокойте стомаха си
Ако коремът ви се преобърне сутринта след това, пуснете малко Alka-Seltzer в тази висока чаша вода. Содата за хляб в нея неутрализира стомашната ви киселина, за да я утаи. Ако това не е достатъчно, опитайте сутрешното облекчение на Alka-Seltzer на Bayer, направено за махмурлук. Тези газирани таблетки съдържат 500 mg аспирин за облекчаване на болките и 65 mg за повишаване на енергията.
Стъпка 4: Яжте мазна храна
Първо, първо: Не пийте на празен стомах! Изпийте голямо парче пица или сочен хамбургер и пържени картофи, преди да започнете да хвърляте обратно напитки. Смазката ще покрие стомаха и червата ви, а тялото ви ще абсорбира по -бавно алкохола. Сутрин яжте сандвич с бекон. Въпреки че последното нещо, което мислите, ще бъде да вложите нещо друго в тялото си след дълга нощ пиене, изследванията показват, че аминокиселините в бекона могат да помогнат за облекчаване на алкохола симптоми. Какви проблеми не може да реши беконът?
