Подкаст на месеца: Щастливият час на психичното заболяване - SheKnows

Когато се занимавате с a душевно здраве проблем, слушането на борбите и успехите на другите в подобни ситуации може да направи много за вашия лечебен процес.

Свързана история. Какво трябва да знаят родителите за тревожността при децата

Никой не трябва да се чувства сам, когато изпитва проблеми с психичното здраве или се справя с разстройващо емоционално време. Но нещастната истина е, че много хора се чувстват изолирани и сами, когато времената са трудни. Независимо дали сте изпитвали болка в миналото или се справяте с предизвикателно преживяване в момента, слушайте Щастливият час на психичното заболяване може да ви успокои, че не сте сами.

За какво става въпрос

Комикът Пол Гилмартин е домакин на този седмичен 90-минутен подкаст, който разглежда всички области на психичното здраве. Независимо дали сте диагностицирани с проблем с психичното здраве, като депресия, се лекувате от травма като насилие в детска възраст или борба с негативното мислене, със сигурност ще чуете история, която говори Вие. Именно чрез собствения си опит с депресията Гилмартин беше вдъхновен да създаде подкаст за да намали стигмата на психичното заболяване и изолацията и самотата, които може да му причини страдащите. Той обяснява, че въпреки че „групите за терапия или подкрепа са по-добри за реалния живот, практическите решения, практическата обратна връзка и проектите за живот“, подкастът има за цел да предложи „забавна или завладяваща почивка от негативизъм, която се надяваме да остави хората да се чувстват по -добре за себе си и по -малко сам."

Форматът

Функциите на уебсайта няколко проучвания, и във всеки подкаст Гилмартин започва, като чете отговорите на слушателя на едно от анкетите. След това той приветства специален гост, с когото разговаря по -голямата част от подкаста. Гостът най-често е някой от развлекателната сфера, като актьор, писател или комикс. Но в някои случаи той ще бъде слушател с особено интересна история или медицински специалист с прозрения, които да сподели. В края на шоуто Пол и гостът участват в „страх пред“, „влюбена любов“ или понякога и в двете, където отиват напред -назад, заявявайки своите лични страхове или любови. След това предаването завършва с анкета или имейл на друг слушател.

Защо ще ви хареса

Когато решите да се настаните да слушате, имайте предвид това, защото хората могат да се сблъскат с всякакви тежки травми и болезнени ситуации, темата може да бъде малко тъмна и трудна за приемане пъти. Но вероятно ще откриете, че освежаващата честност и откритост, които идват с такива предизвикателни дискусии, си заслужават. Гилмартин има за цел да направи подкаста „толкова завладяващ за хората, които не се занимават с психични заболявания, както и за тези, които са“. Това е неговата надежда когато „хората от двете групи слушат, това може да помогне за намаляване на стигмата и срама, които носим наоколо“. Така че независимо дали живеете с психично заболяване, справяте се с минала травма, страдате от негативизъм или просто искате да знаете повече за предизвикателствата, които хората около вас може да срещнат, не забравяйте настройте се.

Как да го получите

Има над 100 епизода, от които да избирате, всички с различни, уникални гости и разглеждащи голямо разнообразие от проблеми. Потърсете „щастлив час за психично заболяване“ в iTunes и надникнете във всички теми и дискусии, от които трябва да избирате.

Повече за психичното здраве

Идеи за почивка за психично здраве
Начини за отбелязване на Световния ден на психичното здраве
Как диетата ви може да повлияе на настроението ви