Живеем в общество, обсебено от знаменитости. Ние следим всеки детайл от техните взаимоотношения, модата на червения килим, създаването на самолети и отличния начин на живот. През последното десетилетие някои жени знаменитости бяха на мисия да използват славата си за популяризиране на здравословни стоки и услуги. Те набират популярност и достигат до широка аудитория от жени, които са нетърпеливи да възприемат тези чисти навици.
Като човек, който използва уелнес за моето благополучие в продължение на почти 20 години, аз съм развълнуван да видя ново осъзнаване и внимание върху практики като йога, медитация и здравословно хранене. Ето 10 женски знаменитости, които осветяват нещата, които ви карат да се чувствате добре - и са добри и за вас!
1. Джесика Алба
Изображение: Стефани Кийнън/Getty Images Entertainment
Джесика Алба е известен с това, че е зелена майка. През 2011 г. тя започна Честната компания за доставяне на здравословни, безопасни, нетоксични продукти за баня, тяло и почистване. Тя прерасна в компания за милиард долари за четири години. На
2. Гуинет Полтроу
Образ: Amazon
Носителката на Оскар актриса Гуинет Полтроу стартира Goop през 2008 г. за споделяне на информация и препоръки за здраве, фитнес и психика. След успеха на блога тя публикува две готварски книги: Бележки от моята кухненска маса и Всичко е наред.
Гуинет каза на публиката на #BlogHer15 че тя стартира Goop като „място за организиране на моите неща. Исках да имам възможност да отговоря на собствените си въпроси... Първоначално щях да пусна някои неща онлайн и да имам частен сайт за приятелите си. ” Но след това тя спря и се запита: „С кого общувам?“ Някак си имах много страст и съм страстен за пътуванията и здравето и уелнес и храна и се опитвам да стана по -добър човек, така че мисля, че по същество използвах уебсайта, за да се доближа в известен смисъл, по -близо до моя общност. "
3. Мишел Обама
Изображение: FayesVision/WENN.com
Мишел Обама е зает с донасянето на уелнес в Белия дом през последните седем години. През 2009 г. тя засади градина на Южната морава и по -късно пише за своя опит в отглеждането на пресни зеленчуци, плодове и билки American Grown. На следващата година тя лансира Let’s Move!, Национална инициатива, която да направи децата по -активни и да внесе по -здравословна храна в училищата и общностите. Мишел каза ESPN че тя води здравословен живот не само за себе си, но и за дъщерите си:
„Когато ставам и тренирам, работя също толкова за моите момичета, колкото и за мен, защото искам те да видят майка, която ги обича много, която инвестира в тях, но която инвестира и в себе си Това е също толкова важно да ги уведомите, колкото младите жени, че е добре да се поставите малко по -високо в списъка си с приоритети. "
4. Алисия Силвърстоун
Образ: Amazon
Алисия Силвърстоун публикува Добрата диета и стартира Добър живот уебсайт през 2011 г. за популяризиране на растителна диета и отношение към опазването. Подходът й към родителството не включва ваксини, търговски памперси и месо за децата си. Каза Алисия Новият картоф, „Яденето„ добро “означава да бъдете наистина, наистина добри за себе си чрез храните, които внасяте в тялото си. Растителна диета, пълна с вкусни цели храни (малките чудеса на майката природа) ще ви даде тонове енергия, умствена яснота, великолепна кожа и жизнена жажда. Бонусът? Тази доброта се простира и до самата земя; растителната диета е много по-лека на планетата. "
5. Жизел Бюндхен
Изображение: Алберто Рейес/WENN
Супермоделът Gisele Bündchen пусна изцяло естествена, екологична линия за грижа за кожата, наречена Sejaa през 2010 г. за защита на естествения блясък на кожата, като същевременно защитава здравето и красотата на заобикаляща среда. Каза Жизел Vogue, „Исках да науча момичетата да се обичат и да се грижат за телата си. Кое е първото нещо, което виждате всяка сутрин? Твоето лице! Какво нанасяте всеки ден на лицето си? Крем! Направих най -простия, най -чист крем - ежедневен крем - но той идва с потвърждение... бъди благодарен, че си тук, жив и здрав.
6. Ева Лонгория
Изображение: Dave Bedrosian/Future Image/WENN.com
Много преди тя да стане известна, Ева Лонгория беше личен треньор. Тя е получила диплома по кинезиология от Texas A&M и използва всичко, което е научила, за да остане слаба и тонизирана. Тя е и съосновател на Eva’s Heroes, организация, посветена на обогатяването на живота на млади хора със специални нужди. Тя каза Списание „Здраве“ че тя осъзнава важността не само да бъдете физически здрави, но и да имате здравословен възглед.
„Обичам самопомощта, всичко, което ще ви движи напред в живота... Хората смятат, че здравето е свързано само с вашето физическо същество, но за мен това е много повече. Спомням си след развода си, бях толкова слаба и всички повтаряха колко добре изглеждам и това е може би най -нездравословното място, на което съм била... [Но сега] Имам страхотна диета и рутинни упражнения. И се опитвам да имам здравословна перспектива. Аз съм вашият вечен, безнадежден оптимист! ”
7. Камерън Диас
Образ: Amazon
Камерън Диас написа номер 1 Ню Йорк Таймс бестселър Книгата за тялото през 2013 г., за да сподели наученото за храненето, упражненията и връзката ум/тяло. Диас беше мотивирана да напише книгата, когато беше на 39 години, защото продължаваше да разговаря с приятелки, които бяха объркани относно телата им. В това LA Times интервю, Камерън обяснява как книгата й се различава от другите книги за самопомощ.
„Всички ние трябва да сме експерти в собствените си тела и как те функционират. Искам хората да са щастливи, здрави и продуктивни и не можете да им кажете как да направят това. Те трябва сами да го научат, така че всичко се връща към това да им даде основите на функционирането на тялото и да им позволи да разберат от там. Не давам диета или фитнес план. Искам хората да се научат на критично мислене, за да измислят своя собствен план. Или да могат да разгледат друг план и да разберат кои части са подходящи за тях и как да го адаптират, за да отговарят на техните собствени нужди. ”
8. Кари-Ан Мос
Изображение: Аарон Гилбърт/WENN
Миналата година стартира Кари-Ан Мос, най-известна с ролята си на Тринити в трилогията „Матрица“ Живее Анапурна, уебсайт, който предлага курсове, фокусирани върху медитация. Ролята й на съпруга и майка я вдъхнови да създаде общност от жени, създаващи живот, които се повдигат взаимно. На нея уебсайт, тя казва:
„Желанието ми е да живея в свят, където храненето се цени. Вярвам, че храненото семейство ще доведе до един подхранван свят. Вярвам, че животът е красив и че нашата божествена цел в този свят е да подхранваме земята, като я зачитаме и да сме благодарни за това, което ни предоставя... Моето желание е да вдъхновявам другите да създават красиви, честни и удовлетворяващи животи. "
9. Ариана Хъфингтън
Образ: Amazon
След като се събуди в локва от собствена кръв, Ариана Хъфингтън осъзна, че е време да предефинира успеха и да промени начина на живот. През 2014 г. тя публикува най-продаваната книга Процъфтявайте и го последва с дигитален курс Oprah.com през 2015 г. да научи практически начини да медитирате, да заспите повече и да създадете дигитален план за детоксикация.
Ариана каза на публиката на BlogHer14”, Жените трябва да изяснят, че има различен начин да живеем живота си. Ние имаме много по -добро разбиране за състоянието на нашите смартфони, отколкото за състоянието на нашето същество. Когато се сринах, трябва да съм бил под нулата процент батерия.... Знам, че всеки не може да спи по осем часа, но можете да спите 30 минути повече на нощ, отколкото сега.... Ако имате нужда от модел за подражание, погледнете Бог. Той работи усилено в продължение на шест дни, а на седмия излетя. Можете да направите цифров детокс. Трябва да се изключим от ежедневния свят, за да можем да се свържем отново със себе си. Всеки от нас има място на мъдрост, сила и мир в себе си. Многозадачността е проклятието на нашето [съществуване]. "
10. Аланис Морисет
Изображение: WENN
Аланис Морисет е на път за личностно израстване от албума си от 1995 г. Назъбено малко хапче. Тя започна духовно търсене, за да отговори на големите житейски въпроси като „Защо съм тук?“ след като осъзна, че материалният успех не лекува нейните проблеми или нейната самота. Тя учи с много учители и използва посредничество, молитва и музика, за да намери щастие и баланс. В Супер Душевна неделя Интервю с Опра, Аланис казва:
„Мисля, че щастието е състояние и то е временно състояние. Така че, ако преследваме временно състояние, ние се настройваме да се провалим... [Емоциите са] като лодки за мен и страданието ми зависи от това колко бързо ще скоча в лодката и ще следвам този поток. Но ако седна и го гледам, има известно облекчение... не бих го нарекъл „щастие“. Бих го нарекъл „блаженство или радост на съзнанието“.
Ако искате да изпробвате нейния подход към щастието, Аланис и приятелите му ще организират уелнес семинар следващия месец в Биг Сур, Калифорния, озаглавен „Хъркане към пълнотата“.
Пропуснах ли един от любимите ви здравни гурута на жените? Туитирайте вашите снимки към мен @GabrielleTV.
