Бялата усмивка не показва само здрави зъби и венци; Вашият здравето на зъбите също играе важна роля за това колко уверено се чувствате. Помислете за това - ако сте наясно с усмивката си, няма да се чувствате много добре в общуването с другите. Имайки това предвид, се обърнахме към психолога д -р Ан Демарис и зъболекарката Кристи Менаж Бърни, за да разберете защо страхотната усмивка има значение - и как да накарате вашите перлени бели да изглеждат като тях най -ярката.
Страхотна усмивка = увереност
Изследванията показват, че колкото по -добре се чувствате за външния си вид, толкова по -добре се чувствате за себе си, обяснява Demarais. „Когато зъбите ви изглеждат бели и блестящи, можете да се отпуснете, да бъдете в момента и да се смеете. Вие сте по -уверени и сияещи “, казва тя, добавяйки, че самото поставяне на устата под формата на усмивка променя притока на кръв към мозъка и всъщност ви прави Усещам по -щастлив. Фактът, че самото усмихване повишава настроението ви, има допълнително положително въздействие, защото усмивката има заразен ефект. „Когато се усмихвате, другите са по -склонни да ви се усмихват и са по -привлечени от вас, като по този начин увеличават вашата
увереност и щастието още повече. "Усмивки и възприятие
Може да не го осъзнавате, но независимо дали се усмихвате или не, може да окаже значително влияние върху начина, по който другите ви възприемат. Наличието на сияйна усмивка изпраща огромно положително послание към хората около вас, обяснява Демаре. Той казва на хората, че сте щастливи да сте в тяхно присъствие, и създава оптимистично усещане у другите. Когато се усмихвате, хората са по -склонни да приемат, че имате положителни качества - възприемат ви като по -общителни, надеждни и интелигентни, в сравнение с това, когато не се усмихвате. Така че независимо дали сте на парти, на интервю за работа или просто се разхождате по улицата, фактът, че се усмихвате, ще работи във ваша полза.
Слаба увереност на усмивката
Недоволството от усмивката ви обикновено означава, че не го правите много често - което означава, че не се възползвате от посочените по -горе ползи. Хората, които избягват да се усмихват, обикновено го правят, защото са недоволни от външния вид на зъбите си. Може да почувстват, че зъбите им не са толкова бели, колкото биха искали, или че зъбите им са загубили младежкия си блясък, което може да ги накара да се срамуват от външния вид на усмивката си. Когато това се случи, хората изпадат от навика да се усмихват или се усмихват със затворени устни, което изглежда като неудобно или неистинско. „Повечето хора не осъзнават колко важна е усмивката в това как другите ги възприемат или в това как се чувстват към себе си“, казва Демараис.
Най -добрите опции за избелване
Наистина има само две възможности за оптимално, дълготрайно избелване на зъбите-и двете се постигат чрез посещение на зъболекар, обяснява Бърни. Двата варианта са избелване в офиса със светлина (като Zoom!) Или лазерна обработка или професионално разпределени избелващи гелове за използване в тави по поръчка. Важно е да се консултирате със зъболекар преди всеки процес на избелване, поради няколко причини. Избелващите агенти могат да действат само когато външните петна, плаката и зъбният камък са били напълно отстранени (което вашият хигиенист може да направи) и посещение на вашия зъболекар и преглед от вашия зъболекар ще гарантира, че зъбите и венците ви са здрави, както и ще ви предостави най -добрите възможности за избелване Усмихни се.
Ежедневна грижа за усмивката
Изследванията показват, че използването на четки за зъби с мощност може да поддържа резултатите от избелване и да предотврати образуването на повърхностни петна, казва Бърни. И се оказва, че имаме нужда от цялата помощ, която можем да получим. Проучванията потвърждават, че сме склонни да отделяме 24 до 60 секунди за устната си хигиена и само 10 до 20 процента от нас ползват редовно и ефективно конец. „С тези статистически данни е ясно, че електрическите четки значително ще подобрят ежедневното отстраняване на плаката“, казва тя.
Също така е важно да избягвате навици, които ще оцветят зъбите ви, като употреба на тютюн и консумация на кафе, кола или други храни и течности, които карат зъбите да натрупват петна. Бърни също подчертава значението на рутинните посещения при вашия зъболекар за отстраняване на твърд зъбен камък или петна, което ще гарантира, че имате не само бяла усмивка, но и здрава усмивка. Вашият хигиенист също ще може да препоръча оптимална за вас опция за избелване.
Повече за здравето на устната кухина
Най -добрите стоматологични процедури за изправяне на зъбите
Как да получите усмивка от калибър на знаменитости
Получете най -добрата усмивка за лицето си
