Възрастните с преддиабет могат да загубят до 3 процента от телесното си тегло, като използват диета, упражнения и поведенчески стратегии, според систематичен преглед на проучвания, които анализират стратегии за отслабване за преддиабетни.
Отслабването е признато за един от най-добрите начини да се предотврати превръщането на преддиабет в пълноценен диабет, казват експерти.
При изследването на девет проучвания, включващи общо 5168 участници, Сюзън Л. Норис, MD, M.P.H., от Центровете за контрол и превенция на заболяванията и колегите установяват, че преддиабетните пациенти използването на интервенции за отслабване може да отслабне между 2 и 3 килограма, или от четири до шест килограма, за един до два години. Рецензията е публикувана в Американски вестник за превантивна медицина.
„Въпреки че загубата на тегло, демонстрирана в този преглед, е малка, дори скромната загуба в общото население може да има ползи за здравето“, казва Норис. Хората с преддиабет имат нарушен глюкозен толеранс, който не достига до нивото на диабета, въпреки че състоянието преди диабет може да бъде „важен рисков фактор за развитието на диабет тип 2“, Норис казва. Преддиабетът засяга почти 12 милиона хора с наднормено тегло на възраст от 45 до 74 години в САЩ.
Норис и колегите му разгледаха девет проучвания за интервенции за отслабване сред хора с наднормено тегло и затлъстяване с преддиабет. Всички проучвания са рандомизирани контролни проучвания, „златният стандарт“ на медицинските изследвания.
От петте проучвания, които изследват как тези интервенции влияят върху развитието на диабет, три показват значително намаляване на честотата на заболяването, установиха изследователите.
Като цяло интервенциите намаляват леко нивата на кръвната захар, кръвното налягане и холестерола сред хората с преддиабет, макар и не значително повече, отколкото при тези, които не са участвали в интервенции.
Преддиабетици, които са имали чести контакти със здравните работници, осигуряващи диета или упражнения съвети и кой е в крак с интервенцията е най -вероятно да отслабне, Норис и колегите заключете.
