Пикаенето е нормална част от това да бъдеш здрав човек. Поемате течности и в крайна сметка бъбреците ви ги изхвърлят в пикочния мехур и той се навива в тоалетната ви. Ако не уринирате достатъчно, това може да е проблем. От друга страна, пикаенето твърде много също може да бъде проблем. Честото уриниране може да бъде леко раздразнение - или да бъде изключително разрушително за живота ви и дори да показва сериозен проблем.
Какво е нормално срещу какво е "често"
Вашият пикочен мехур е орган, за който всъщност не мислите много често. Той е до вас, когато имате нужда от него (за да задържите урината си) и ви уведомява, когато е пълен и е необходимо посещение в банята. Между другото, „нормалното“ уриниране е наоколо шест до осем пъти в рамките на 24 часа, въпреки че това може да варира от човек на човек. Ако се окажете, че пикаете по -често, отколкото обикновено, или преминават само малки количества, значи изпитвате често уриниране.
| Повече ▼: Чудите се дали имате UTI? Ето и симптомите
Честото уриниране може да бъде голяма неприятност. Можете да планирате например пътувания около почивките в банята или умишлено да избягвате течности, преди да тръгнете. Това може да повлияе на работния ви ден, тъй като постоянните прекъсвания могат да ви накарат да се отправите към банята, вместо да знаете, да работите. Освен това може да повлияе на съня ви и да повлияе негативно на живота ви през деня (дори ако това се случва само през нощта).
Докато бременността може и влияе върху това колко често пикаеш, ако не си бременна, има други неща, които могат да бъдат виновни.
Причини за често уриниране
UTI
Според д -р Лорън Кадиш, урогинеколог в Урогинекологичния център на Провиденс Сейнт Джон в Санта Моника, Калифорния, една от най -честите причини за често уриниране е инфекция на пикочните пътища.
„Това често идва със симптоми на болка или парене и уриниране и се появява внезапно“, казва тя Тя знае, добавяйки, че това лесно се диагностицира в лекарски кабинет и обикновено реагира на кръг антибиотици.
Свръхактивен пикочен мехур
Друга много честа причина за често уриниране е свръхактивен пикочен мехур. Този синдром е безболезнен, но може да бъде огромен проблем при засегнатите. Д -р С. Адам Рамин, разказва уролог и медицински директор на специалистите по урологични ракови заболявания в Лос Анджелис, Калифорния Тя знае че при нормални обстоятелства, когато пикочният мехур се пълни с урина, той се разширява и се пълни като балон.
Ако налягането продължава да се увеличава при ниски обеми преди препълване, то ще се свие рефлекторно, давайки на човека силно желание за уриниране. Понякога пикочният мехур се изпразва (по -хубав начин да се каже „пикаеш гащите“), преди да стигнеш до банята. С течение на времето самият пикочен мехур ще има намален капацитет за задържане на урина, което допълнително усложнява проблема.
Има няколко условия, които могат да причинят OAB. Те могат да включват диабет, рак на пикочния мехур, цистит, инфекция на пикочните пътища, камъни в пикочния мехур, пролапс на таза, тумори на таза или свързана с възрастта атрофия на мускула на пикочния мехур. Всички изискват медицинска диагноза и всички имат свои специфични лечения.
Диета
Ние също имаме друг фактор направете имат контрол върху - нашата диета. Да, знаем, че е огромно бреме да контролирате или ограничавате диетата си, за да избегнете чести почивки в банята, но много на нещата, които ядем и пием, могат да причинят проблеми и може да се наложи да се управляват, ако имате често уриниране.
Рамин казва, че те вероятно са това, което бихте очаквали.
- Кофеин. Това е огромно, защото не само стимулира функцията на пикочния мехур, но и се счита за диуретик, което означава, че насърчава отделянето на урина.
- Алкохол. Вашият коктейл, бира или чаша вино имат сходен ефект с кофеиновите напитки - те стимулират пикочния мехур и действат като диуретик.
- Пикантни храни. Да, новините продължават да се влошават. Рамин обяснява, че някои проучвания показват, че пикантните храни могат да раздразнят лигавицата на пикочния мехур.
- Кисели храни. Това е подобна история като пикантните храни - те могат да притеснят пикочния мехур.
Сега, след като споделихме всички тези лоши новини, не е нужно да изключвате напълно всичко, което обожавате, от диетата си веднага. Вместо това, може би си вземете почивка от едно за малко, за да видите дали се подобрявате, и ако го направите, помислете за плюсове и минуси на това да продължите да удряте кафе всяка сутрин или да правите любимите си пикантни рецепти няколко пъти a седмица.
| Повече ▼: Време е да поговорим за „поведение“ и здраве на пикочния мехур
Кога да посетите лекар
Има много потенциални причини за честота на уриниране, някои от които трябва да бъдат диагностицирани от лекар, но има са признаци, че трябва да си запишете час. Cadish препоръчва да се обадите на вашия лекар, ако изпитвате болка (парене или по друг начин), ако видите кръв в урината или ако имате постоянна честота на уриниране, въпреки че приемате нормално количество течност.
Освен това, ако сте опитвали консервативни методи за облекчаване на проблема и те не са били ефективни или проблемът се е влошил, помислете за уговорка с уролог, казва Рамин. „Уролозите имат специален опит и обучение за решаване на проблеми, свързани с пикочните пътища, и могат да ви помогнат да предоставите план за възстановяване на контрол на пикочния мехур загубихте “, добавя той.
Изводът: Пикаенето е напълно нормална телесна функция, но не трябва да се случва толкова често, че нарушава ежедневието ви.
