Време за сценарий на кошмара: Вие се подготвяте за голямо събитие или среща. Имате отлично ново облекло. Имате най -хубавия ден за коса в живота си. Вашият грим? Толкова добре, че трябва да имате свой собствен канал в YouTube. Има само един проблем. Това малко изтръпване, което усещаше в устните си онзи ден? Сега това е пълна херпес и никакво коректор няма да прикрие това.
Възможно е почти всеки да получи херпес - според Клиника Майо, 90 процента от възрастните по целия свят са положителни за щама на вируса на херпес симплекс, HSV-1, който причинява афти.
Докато по-голямата част от хората, които носят HSV-1, са безсимптомни и рядко, ако изобщо изпитват огнища, за други херпесът на устните може да бъде неудобно неудобство, което избухва неочаквано. За тези, които страдат от афти, си струва да знаят, че има такива неща, които могат да предизвикат огнища. Докато някои от тях са неизбежни, други могат да бъдат управлявани.
Повече ▼:Почти всеки има орален херпес, включително и аз
1. Вирусна инфекция
Вирусната инфекция е един спусък за огнище което може да бъде трудно да се избегне. Някои неща, като редовно измиване на ръцете и избягване на болни хора, могат да намалят шансовете ви да хванете грешка, която може да предизвика огнище.
2. Треска
Треската е друг спусък, който не е лесно да се контролира. Въпреки това, както при инфекциите, практикуването на добра хигиена може да намали шансовете ви да се разболеете и по този начин да намалите шансовете си да получите треска, която предизвиква възпаление на настинка.
Повече ▼:8 неща, които вероятно не сте знаели за херпеса
3. Стрес
Стресът е един от спусъците, който може да се управлява. Това, че сме подложени на стрес, също причинява хаос на телата ни по други начини, така че опитът да държим стреса под контрол има предимства, различни от намаляването на шансовете ви да получите херпес. Опитвам успокояващи дейности като медитация или прекарване на време с приятели.
4. Хормонални промени
Някои от хормоналните промени, които е вероятно да причинят херпес, са свързани с менструация и затова не са лесни за контролиране. Въпреки това, някои видове контрол на раждаемостта премахване на периоди и може също да помогне с хормоналните промени, които причиняват някои жените да получат херпес когато получат менструация.
Повече ▼:7 мита за настинка, в които трябва да спрем да вярваме точно сега
5. Умора
Достатъчният сън е важен за толкова много аспекти на нашето здраве. Ако изпитвате простудни възпаления, пълните осем часа могат да ви помогнат.
6. Излагане на вятър или слънчева светлина
Да, излагане на елементите може да предизвика огнище на херпес. Носенето на шал или качулка във ветровитите дни или носенето на шапка и търсенето на сянка в слънчевите дни може да помогне.
Версия на тази статия е публикувана първоначално през януари 2017 г.
