Както всяка майка знае, децата могат да бъдат придирчиви. Когато имате нужда от свежи идеи за закуски, подходящи за деца, разгледайте тези храни, тествани от мама и деца, които със сигурност ще задоволят дори най-придирчивите.
Вземете закуски
Ако сте майка на близнак или тийнейджър, вероятно знаете, че те ще влязат и излязат от кухнята възможно най -бързо и ще вземат всяка закуска точно пред тях. Блогърката Кристин Маккарти разбира този феномен твърде добре. Като майка на 11 и 16-годишно дете, тя се грижи да зареди хладилника с подготвени продукти, които могат да бъдат взети бързо или направени за минути. Нейният плот остава зареден с ябълки и банани, докато хладилникът включва „нарязана целина, парчета диня, кубчета сирене, кисело мляко и хумус. Държа също шкафа си пълен с торбички за пуканки, гевреци, кутии със стафиди и овесена каша пакети. Дъщеря ми обича да си прави овесени ядки. "
Здрави рецепти за закуски за деца >>
Бързи и вкусни закуски
Когато трябва да приготвите здравословна закуска след училище за минути, просто помислете за начини да добавите стандартни закуски. Например Лори А. Грей, JD, казва, че дъщеря й обича „банани, нарязани на кръгчета с парче фъстъчено масло отгоре, ябълка клинове с Nutella отстрани и гевреци с крема сирене отстрани. ” Сервирайте закуските с чаша мляко или сок, и ще бъдете възнаградени с доволни усмивки от децата си.
Ако имате нужда от бърза закуска, която децата ви могат да вземат със себе си в колата, опитайте тази проста идея от Sadie Furlong: „Свивките с фъстъчено масло и банан са лесни и без каша. Вземете органична тортила, намажете я с фъстъчено масло, поставете банан в центъра и го завийте. Можете да го ядете в движение и това поддържа децата сити! ”
Най-добрите закуски след училище за заети семейства >>
Закуски, които да правите с децата си
Децата обичат проектите почти толкова, колкото обичат закуските, така че ако имате 10 до 15 минути, за да прекарате приготвяне на закуска с детето си, може да опитате тези лесни варианти.
„Чипс от зеле - синът ми ги обича. Загрейте предварително фурната до 300 градуса F. Извадете всякакъв вид зеле от стъблото и го начупете на парчета с размер на хапка. Поставете го върху лист за печене и поръсете с много малко количество екстра върджин зехтин и морска сол. Печете 10 минути или докато зелето стане хрупкаво като чипс. - Ранди Рабни
„Опитайте сандвичи с горила. Нарежете краставицата наполовина по дължина и отстранете семената й. Напълнете вътрешността с хумус и изяжте! ” - Кати Келер, автор на Мама енергия
„Децата ми винаги обичаха бананови кръгчета, защото се забавляваха, докато закусвали. Всичко, от което се нуждаете, са банани, нарязани на кръгчета, купа с мляко и различни гарнитури като натрошени ядки, натрошени крекери от Греъм или поръски или кокос. Потопете филиите банан в мляко с вилица и след това ги потопете в заливка. - Карън Уайтинг
Готвене с деца >>
Гледайте: Рецепти за закуски, одобрени от деца
Независимо дали правите леки закуски за след училище, уроци по танци или футболни тренировки, намерете бърза закуска, одобрена за деца!
Още съвети за майките
Истинските майки споделят: Моят семеен обяд
Истинските майки споделят: Как се свързвам с децата си
Най-добре пазените тайни за обяд
