С приключване на празниците всички искат здраво начало на новата година. Сега, когато хората отново са в режим на работа, никой не иска да мисли за отнемането на време за приготвяне на ястия, особено гарнитури.
Не търсете повече. Тези свежи зелени зърна в азиатски стил са подправени с чесън, сусамово масло и соев сос. Това е перфектната гарнитура през седмицата и можете да я ядете на масата си за 15 минути!
Безпроблемна гарнитура през седмицата с ароматите на Азия
Бърз и лесен за приготвяне, зелен фасул се готви само за няколко минути, за да запази хрупкавата си текстура. За перфектната вечеря вечер сервирайте тази рецепта от зелен фасул със запечено филе от сьомга или пиле на скара.
Азиатски зелен фасул със сусам и чесън рецепта
Обслужва 4-6
Съставки:
- 2 чаени лъжици масло от рапица
- 1 скилидка чесън, тънко нарязан
- 1 килограм зелен фасул, измит
- 1 супена лъжица сусамово масло
- 2 супени лъжици соев сос
- 1 супена лъжица сусам
Упътвания:
- Загрейте олиото в голям тиган на среден огън. Добавете резенчета чесън и гответе за минута.
- Разбъркайте зелен фасул и сусамово масло и гответе за осем до 10 минути. Фасулът ще стане ярко зелен.
- Добавете соев сос и гответе още пет минути, като разбърквате често, след което смесете сусам и прехвърлете в чиния за сервиране.
Още зеленчукови рецепти
Рецепта с гъби шийтаке с ниско съдържание на натрий и зеленчуково пържене
Рецепта за тиква от печен жълъд
Рецепта за глазирани моркови с горчица
