Синтия Макгрегър започна да изпитва леко изтичане на пикочния мехур преди няколко години. Но жителят на Флорида отказва да го пречи на начина на живот. Ето как тя се справя с лека инконтиненция, състояние, което засяга 30 % от жените над 60 години.
Не позволявайте изтичането на пикочния мехур да наруши живота ви
Смейте се за това
Синтия Макгрегър никога не потиска смеха си. Някои жени, които изпитват леко изтичане на пикочния мехур, биха избегнали ситуации, в които изблик на кикот може да ги изложи на риск от смущаваща ситуация. Но не и Макгрегър, който нарича себе си „най -щастливата жена в света“, защото обича работата си като писател на свободна практика и времето, в което живее в Палм Спрингс, Флорида.
„Не позволявам да ми пречи и със сигурност не позволявам да ме спре да се смея“, казва 69-годишната.
По -големи борби
Макгрегър вече носеше перални бикини за многократна употреба, когато започна да изпитва леко изтичане на пикочния мехур преди няколко години. Радиационното лечение на рака я поставя в ранна менопауза на 30 -те години и я оставя с проблеми с червата, което прави гащичките за инконтиненция необходими.
Отначало можеше да намери само бикини с ярки цветове, които я караха да се чувства непълнолетна. Единственият друг вариант бяха бикините „стари дами“, но те бяха „деморализиращи“. Тогава майката на Макгрегър се притече на помощ. Тя намери марка, която се предлагаше в редица цветове, включително дантела и черно, и оттогава MacGregor ги носи. „Те са много дискретни. Дори спя в тях “, казва тя.
Страничен ефект от стареенето
Макгрегър установява, че трябва да сменя гащичките си два до три пъти на ден и е по -застрашена от изтичане на пикочния мехур през нощта, отколкото през деня. Докато жените могат да изпитат леко изтичане на пикочния мехур по много причини, Макгрегър смята, че причината за това е проста: възрастта.
Нейният гинеколог препоръча упражнения на Кегел, които включват стягане и освобождаване на мускулите на тазовото дъно, но те не работят за MacGregor. Единственият друг вариант е операция, но Макгрегър казва, че състоянието й не е достатъчно лошо, за да предприеме такива мерки.
Силна система за поддръжка
Макгрегър предпочита да гледа от светлата страна и дори се шегува с приятелките си за това. Ако тя е в социална ситуация и някой се разсмива много, Макгрегър няма да се поколебае на шега да препоръча да си сменят бикините.
„Мисля, че приятелите ми оценяват откровеността ми по редица теми. Защо не и този? "
Тя също не позволява това да попречи на връзката й. Тя живее с мъж и той е добре запознат с проблема, но подкрепя и не осъжда.
Дори потенциално смущаваща ситуация наскоро не го смути, казва Макгрегър. Една сутрин тя се събуди и не само беше мокра, но и леглото. Той все още спеше, така че тя грабна най -близкото нещо - пончо на плажа - и го сложи върху мокрото място, в случай че се преобърне. Когато той не го спомена по -късно същия ден, тя спомена какво се е случило и двамата се засмяха на това. „Никога не е проблем или проблем“, казва тя.
Такива ситуации не се случват много често и Макгрегър отказва да промени живота си или да ограничи приема на течности поради това. „Ако съм жаден, пия. Не мисля, че е здравословно да се лишава тялото от вода. Мисля, че това е по -важно от притеснението за изтичане на урина. "
Повече за здравето на пикочния мехур
Промени в начина на живот, които влияят на изтичането на пикочния мехур
Здраве на пикочния мехур на всяка възраст
Разбиране на слабост на пикочния мехур
