С по -хладното време жадуваме за по -сърдечни ястия. Но това не означава, че трябва да ядем тежки, пълнени със сметана супи и яхнии по цял ден. Превключвайки компонентите на вашите летни салати, ние закръглихме най-добрите вдъхновени от есента салати, които ще зарадват вас и талията ви.
Вдъхновени от изобилието от салати, които всички консумираме през горещите летни месеци, се опитваме да внесем този здравословен навик през есенния сезон, като ви покаже как да използвате сезонни продукти в креативно и вкусно начин. Тези салати са толкова обилни и пълни с толкова много протеини и свежест, че дори няма да пропуснете летните си доматени салати (задъхване!).
1. Топла салата от брюкселско зеле с бекон, камут и синьо сирене
Блог: Съпругата на студента по право
Това топла салата от брюкселско зеле с бекон, камут и синьо сирене със сигурност ще ви развълнува за по -ниските температури, обилните салати и цялостния предстоящ сезон.
2. Есенна салата с градински чай и винегрет с печен чесън
Това есенна салата е пълен с ядки, сладки картофи и великолепен печен чесън винегрет, който би се съчетал вкусно с пилешки гърди на скара или филе от сьомга.
3. Салата от киноа с тиква, сушени боровинки и пепита
Блог: Два граха и шушулката им
Обилна и пълнозърнеста салата, това киноа салата с тиква, сушени боровинки и пепита е чудесен начин да използвате любимите си сушени плодове и ядки.
4. Салата от печени гъби и ромен
Блог: Cookin ’Canuck
Това е веганска и вкусна салата салата от печени гъби и ромен е бърза и лесна салата, която можете да направите през нощта, когато нямате време да приготвите вечеря. Печенето на гъбите подобрява техните земни вкусове.
5. Рецепта от салата от киноа с пресни череши с тиквени семки
След като видите пресни череши да се появяват на местните ви пазари, време е да направите това черешова киноа салата. Киноата добавя голяма сърдечност към нея, а синьото сирене се раздробява, внася поп аромат и се съчетава наистина добре с тръпчивите череши.
6. Топла салата от ябълки и смокини с дресинг от кленов дижон
Блог: Бягане към кухнята
Променете температурата на вашите салати и сервирайте това топла салата от ябълки и смокини с дресинг от кленов дижон - вашите гости ще се зарадват, както и вие.
7. Салата от печени тиквички, нар и козе сирене
Блог: Кексчета и чипс от зеле
Опитайте тази салата от печени тиквички, нар и козе сирене когато местният тиква е през сезона и можете да намерите великолепни нарове, подобни на бижута.
8. Салата от леща с грозде и фета
Блог: Блог на трохи
Използването на леща по този начин салата от леща с грозде и фета does осигурява чудесен източник на протеини в такава бърза и проста салата. Добавянето на грозде внася нотка на естествена сладост в земната салата.
9. Салата от круши Forelle и синьо сирене с кленов винегрет
Блог: Taste Love & Nourish
Опитайте нова круша всяка седмица, като например да използвате крушите Forelle в това Салата от круши Forelle и синьо сирене с кленов винегрет.
10. Салата от сос от червена боровинка и тиква
Блог: Чубрица проста
Използването на пълнозърнесто сорго в това салата от сос сос от червена боровинка и тиква е гений. Използва се като основа за салатата, тя е обилна и вкусна, идеална като пълноценна храна или като гарнитура към вашата вечеря.
11. Салата от зеле с топъл винегрет от боровинки
Блог: Дайте ми фурна
Дресингът на салата става също толкова важен, колкото и салатата, и в това салата от зеле с топъл винегрет от боровинки, това е положението. Този винегрет е гениален и о, толкова вкусен.
12. Салата от печени есенни зеленчуци с дресинг от канела и клен
Блог: Печеният корен
Печенето на есенни зеленчуци разкрива естествената им сладост, но това, от което наистина сме обсебени, е дресинг от канела и клен това върви с него. Прекрасни есенни вкусове в един дресинг.
13. Детокс салата от зеле
Блог: Здравият Maven
След лято на индулгенции, всички ние трябва да направим това детокс салата от зеле поне веднъж седмично. Опакован със здравословни съставки като зеле, сладки картофи и палмови сърца, той непременно ще се превърне в любим.
14. Салата от сладки картофи, ябълки и авокадо
Блог: Чубрица проста
Свържете най -добрите сладки картофи за сезона с най -добрите авокадо през лятото и имате това салата от сладки картофи, ябълки и авокадо което ги обединява. Освен това е палео, без глутен и веган.
15. Салата от ябълка и орех от дъга с манголд
Блог: Ядлива мозайка
Яжте купа от това салата от ябълка и орех от дъга с манголд и ще бъдеш здрав като вол. Салатата е пълна с пресни ябълки, орехи, настъргана мангола и целина, всички известни със своите хранителни ползи.
16. Обръсната салата от брюкселско зеле
Блог: Бягане към кухнята
Яденето на кълнове сурово прави това обръсната салата от брюкселско зеле победител за всеки, който мрази каша, преварено брюкселско зеле. Ябълките, крушите и боровинките, подхвърлени с горчичен дресинг от сайдер, карат тази салата да се събере.
17. Салата от печено зеле с крутони от кафяво масло
Блог: Прости хапки
Опитайте да печете зеле и ще получите основните компоненти за това салата от печено зеле с крутони от кафяво масло. А крутоните с кафяво масло? Защо не?
18. Хрупкаво печено брюкселско зеле, салата от цвекло и бекон
Блог: Nanmem Nanny
Текстурите играят голяма роля в рецептите и ние обичаме това хрупкаво печено брюкселско зеле, салата от цвекло и бекон. Хрупкави листа от кълнове, печено цвекло и солен бекон, всички в дресинг от горчица и портвейн правят тази страхотна рецепта за есенна салата.
19. Евосадо от авокадо и печен сладък есен
Блог: Готвене Muy Bueno
Това авокадо и печен сладък есенсалада се сервира точно в авокадото, което улеснява почистването. Добавянето на тиквени семки, кориандър и ябълки прави една много уникална есенна салата.
20. Салата от нар със сладки картофи
Блог: Два граха и шушулката им
Комбинацията в това сладка картофена салата от нар съчетава някои от най -добрите продукти на есента. Великолепните, рубиненочервени семена от нар с деликатната земниност на сладки картофи правят това победител в нашата книга.
Повече за салатите
Спаначена салата с цвекло и орехи
Здравословна рецепта: Сурова органична салата от суперхрана от зеле
10 гурме салати, вдъхновени от готвача
