Хапване на зърнени храни с мед и бадем без печене: 5-минутното лакомство, от което се нуждаете в живота си-SheKnows

Когато имате нужда от лакомство бързо, ще искате да посегнете към тези безглутенови, без печене медено-бадемови зърнени хапки. Не само, че са супер лесни за приготвяне, но включват и здравословни съставки.

Свързана история. Рифът на Марта Стюарт върху оризовите хрупкави лакомства е пълна надстройка на класиката

Поливащи се в разтопен шоколад с бадемово масло и мед, включени в сместа, никога не бихте приели тези лакомства за нещо друго освен вкусно. Те са толкова прости за приготвяне (перфектни, когато малките ръце искат да помогнат в кухнята) и вероятно имате всички необходими съставки.

Тези хапки без печене са подобни на бисквитка, но са отделени от света, тъй като няма масло или брашно или печене. Те са хрупкави, сладки и забавни за сервиране. Какво би могло да бъде по -добре? Добавих смляно ленено семе към сместа, само за здравословна съставка, която остава незабелязана, с изключение на това, че добавя към ядката на тези лакомства.

Забележка: Глутенът може да се намери в много различни храни и продукти, от кетчуп до соев сос до бонбони и подправки. Докато Тя знае се опитва да гарантира, че тези рецепти са без глутен, прочетете внимателно етикетите на съставките на всички храни и хранителни продукти, които използвате за тези рецепти, за да сте сигурни, че те също са без глутен.

Рецепта за печене на безглутенови медено-бадемови зърнени храни

Добив 18

Време за подготовка: 5 минути | Време на неактивност: 30 минути | Общо време: 35 минути

Съставки:

• 1 чаша хрупкави оризови зърнени храни
• 1/2 чаша хрупкаво бадемово масло
• 6 супени лъжици мед
• 2 супени лъжици ленено брашно (смляно ленено семе)
• 1/2 чаена лъжичка смляна канела
• 1/4 чаша шоколадов чипс без глутен
• 1/2 чаена лъжичка кокосово масло или скъсяване
• Восъчна хартия

Упътвания:

1. Поставете лист восъчна хартия върху лист за печене и оставете настрана.
2. В купа добавете зърнените храни, бадемовото масло, меда, лененото семе и канелата. Разбъркайте добре, докато се комбинират.
3. Разточете сместа на 2-инчови топки и ги поставете върху листа за печене. Приберете в хладилник за 20 минути или докато стегне.
4. Към купа добавете шоколадовите стърготини и кокосовото масло и разтопете в микровълновата, загрявайки на 10-секундни стъпки, докато се разтопи. Разбъркайте, за да се комбинират.
5. Поръсете разтопения шоколад върху зърнените хапки. Оставете да се стегне преди сервиране.

Преди да тръгнете, проверете нашето слайдшоу По-долу.

Още рецепти без глутен

Крем брюле от ванилия и лавандула
Тарта от круша, мед и лешник
Мъфини от круша и слънчогледово семе с глазура от медено-сметана