Получаване вечеря на масата и семейството около нея може да бъде чудотворен подвиг сам по себе си. Но да се получи здравословна храна, която всеки да яде, без да се налага да прекарва часове в кухнята - възможно ли е това?
Добър по-добър Най-добър:
Вечеря за заети майки
Получаването на вечеря на масата и семейството около нея може да бъде чудо само по себе си. Но да се получи здравословна храна, която всеки да яде, без да се налага да прекарва часове в кухнята - възможно ли е това?
Попитахме заетите майки на фронтовата линия как да излязат от коловоза за удобна храна, за да пренесат вечерите си от добра скръб до добра за вас. Вижте техните съвети и трикове в нашата добра, по -добра, най -добра вечеря.
добре
Полезен съвет: Съхранявайте списък с местни ресторанти и магазини за хранителни стоки със салатни барове и горещи барове на телефона или в колата си, за да не изпадате в паника и да изберете комбо № 3.
6 часа е, задръствате в трафика и стомасите започват да бучат. Но вие знаете как да бъдете бързи, без да се ядосвате по -късно.
Бързото хранене не означава непременно нездравословна храна. Запасете чантата си със здравословни закуски като клементини, ядки и гранола, за да помогнете на гладните деца да издържат, докато се приберете у дома с вечеря. Бързото хранене също не е задължително да идва от прозореца за шофиране.
Есен Калабрезе, треньор на знаменитости и работеща майка, предлага „да влезете в горещия бар в Whole Foods или в местния магазин за хранителни стоки“. Тя препоръчва това избирате храни, които се приготвят пресни и съдържат изброените съставки „или вземете пиле на грил и малко замразено, органично приготвено на пара в торбата зеленчуци. Бързо, евтино и по-здравословно от всяка верига за бързо хранене. ”
Добри рецепти
