Изображение на тялото и проблеми с теглото за много от нас - и тийнейджърите не се различават. Тези проблеми могат да се проявят по много начини, включително специфично поведение, свързано с ежедневния прием на храна. И затова въпросите за възприятията за тегло, специфичен прием на храна и други специфични поведението, свързано с храненето, е включено в двугодишното проучване на Центъра за контрол на заболяванията за рисковано поведение в младостта.
Хранене
засяга всичко - от външния вид до способността за учене. Толкова е просто, колкото това, което ни поддържа живи, но е и много повече от това. С времето, което ние като майки прекарваме в притеснения за нашето
детското хранене и приема на храна, може да мислим, че значението на здравословното и балансирано хранене вече е разбрано от нашите тийнейджъри. В някои отношения се разбира - но изглежда не пречи
някои юноши от рисково поведение за контрол на теглото.
Вещества за диета и контрол на теглото
Дори младежи, които смятат себе си за „подходящо тегло“, признават, че се занимават с поведение като гладуване, повръщане или използване на слабителни в опит да поддържат теглото на определено ниво или да отслабнат
повече тегло. Проблемът е, разбира се, че това поведение може да повлияе на подходящия баланс на хранителни вещества в тялото на детето в момент, когато правилното хранене е от решаващо значение за все още растящите кости и
мозъци. Рисковото поведение има възможни дългосрочни последици, както и краткосрочни; че липсата на хранителни вещества в такъв критичен момент не може да бъде попълнена по -късно.
Вземане на решения от юноши
Както при други проблеми, вашето почти пораснало дете все още не е пораснало и все още се нуждае от вашето внимание и насоки. Между тяхната все още развиваща се способност за вземане на решения и чувството за непобедимост много
тийнейджърите предизвикват, децата се нуждаят от постоянен родителски принос за балансиране на хранителните вещества с калории и поддържане на подходяща физическа активност. Децата трябва да напомнят, че здравословното хранене е жизнено умение.
Остани нащрек
Промените в поведението на вашето дете по отношение на храната и храненето могат, както и при други рискови поведения, да сигнализират за по -сериозни проблеми. Бъдете нащрек за външния вид, настроението и приема на храна на вашето дете - без
става властен, разбира се - може да ви помогне да помогнете на детето си да се отърве от някои от тези рискови поведения. И както при другите поведения, моделирането на подходящо вземане на решения и поведение е начин
научете детето си за балансиране на здравословното хранене - и здравословен контрол на теглото.
Въпреки че ние като родители няма да можем да попречим на децата си да се занимават с някакво или всички рискови поведения, ние можем да продължим да сме наясно и да им помагаме да се научат да вземат добри решения.
Повече за родителските тийнейджъри:
- Тийнейджъри и рисково поведение: Насилието в училище
- Трябва ли децата да са съобразени с калориите?
- Хранителни разстройства: Мама и дъщеря ни пуснаха вътре
- Клуб на ненавистните към мазнини: Криза на образа на тялото при тийнейджърите
