Предпочитаме да виждаме родителите си като щастливи, силни и независими личности. Например, никога не сте мислили, че ще стигнете до този момент, когато всъщност смятате старчески дом за първична грижа за любим човек. Това е опустошително. Собственото ви здраве започва да се влошава и семейството започва да се разпада, когато станете основен болногледач на майка си или баща си. Грижите и нуждите продължават да нарастват и за съжаление знаете, че е време да проучите нови стратегии.
Алтернативи на грижите
Не понасяте мисълта да настаните родителя си в старчески дом? Дневните грижи за възрастни осигуряват социално взаимодействие и хранене на възрастни хора, които се нуждаят от контролирана структура през деня. Работниците за лична поддръжка (PSW) също предоставят помощ на пълен работен ден, на непълно работно време или дори на живо за тези, които се нуждаят от помощ при ежедневни задължения и лични грижи. Според Career Bear, целта на PSW е да поддържа независимостта, достойнството и поверителността на своите клиенти възможно най -дълго. Поканата на мама или татко да се преместят в дома ви е решение, но само ако наистина можете да задоволите техните нужди. Ако вашият родител е болен или недееспособен, квалифицирано медицинско заведение може да бъде най -добрият начин да ги поддържате в безопасност и здраве.
Вината
Не е нужно много, за да се стимулира вината. Невъзможността да се контролира родителския стареене процесът може да създаде началото на вина. Никой не иска да вижда близките си в болка или страдащи от деменция. Не е необичайно възрастните хора да реагират с гняв, когато губят независимост или са изправени пред сериозни здравословни предизвикателства. Гневът може да предизвика чувство за вина у възрастните деца и да подчертае по-малко желаните аспекти на връзката родител-дете. Започвате да поставяте под въпрос преценката си и да се притеснявате, че може да сте неадекватен болногледач или безразлично, егоистично дете. И ако се наложи да поставите родителя си в заведение за грижи, натискът може да се почувства непреодолим.
Справяне с емоциите си
Нито едно решение за справяне с негативните емоции няма да работи за всеки човек. Невъзможно е да ги отречете или излекувате завинаги, но можете да работите за намаляване на тяхното въздействие върху вашето здраве и живот.
Съветник Лин Кун предлага да се вземе тристранен подход-започвайки с разговор. Споделете притесненията си в стил „чувствам“ или „притеснявам се“. Родителите са по -малко склонни да се защитават и наистина ще слушат какво казвате. Втората стъпка е да помолите родителите си за идеи как да се справят с предизвикателствата, пред които са изправени. Несъмнено те също са притеснени за бъдещето си. И накрая, бъдете готови да намерите компромис. Ако смятате, че родителят ви трябва да се премести при вас, но иска да остане в собствения си дом, наемайки a доставчик на грижи на непълно работно време за помощ в дома им е компромис, който им помага да поддържат своите независимост.
Други съвети за справяне с трудни чувства:
- Грижа за себе си. Понякога е необходимо да поставите себе си на първо място. Правилната почивка, здравословната храна и физическите упражнения са основни нужди на всеки човек. Ако грижите за родител ви карат да изгорите свещта в двата края, може би е време да поискате помощ и да приемете подкрепа.
- Бъди реалист. Ако вашият родител е сериозно увреден от заболяване и не може безопасно да се грижи за себе си, може и вие да не сте квалифицирани да се грижите за тях. Поставянето им в квалифицирано медицинско заведение или наемането на професионален помощник може да е най -отговорното нещо, което можете да направите.
- Не очаквайте похвали или благодарности от родителите си. Те може да се чувстват невероятно благодарни, но болестта или собственото им чувство за вина и неадекватност може да затрудни твърде много изразяването на чувствата им. Гордейте се, че знаете, че правите всичко възможно за майка си или баща си.
Гледането на родители, които стареят и се отказват от независимостта си, е труден процес, но не сте сами. Ако се чувствате изолирани, депресирани или претоварени като болногледач, намерете група за подкрепа във вашия район или поне поговорете със състрадателен приятел. Всеки, който се е грижил за възрастен родител, е изпитвал подобни чувства и предизвикателства и споделянето на вашите разочарования може просто да помогне на някой друг да се справи по -лесно с него.
Повече за стареенето
4 книги за стареене грациозно
Справяне със застаряващите родители
Най -сексапилната част от вас е вашият мозък, затова болестта на Алцхаймер се нуждае от лечение
