BodyMedia FIT се задълбочи в потребителските данни и разбра кои щати имат най -подходящите - и най -затлъстелите - хора.
Всички сме чували статистиката: Според Центровете за контрол на заболяванията на САЩ около една трета от американците се считат за затлъстели, което означава, че те имат индекс на телесна маса 30 или по-висок.
Въпреки това, изследователи с проследяване на активността BodyMedia FIT се поразровиха малко и установиха, че процентът на хората със затлъстяване е повече от 50 процента в повечето щати. Компанията измерва данни от около 180 000 от своите потребители и установи, че Индиана има най -висок процент потребители на затлъстяване - 59 процента, като Западна Вирджиния е на второ място - 58,8 процента. Мериленд и Колорадо са щатите с най -подходящи потребители съответно с 38,1 % и 48,2 % със затлъстяване.
Навиците на изключително успешните губещи
Не всичко е лоша новина обаче. Изследването на BodyMedia установи, че хората, които са успели да свалят поне 10 % от телесното си тегло, правят това, като правят прости промени в диетата и рутинните си упражнения. Ето какво направиха:
- Водеха си дневник за храна. Потребителите на BodyMedia FIT, които са загубили средно 10 % от телесното си тегло, са по -склонни да са записали какво и кога са яли и пили.
- Ядоха малко по -малко и спортуваха малко повече. Това не е стратегия „всичко или нищо“ - успешните потребители на BMF са склонни да ядат само с лек дефицит, докато получават малко повече физическа активност.
Нуждаете се от помощ, за да започнете с вашия отслабване пътуване? Прочетете историите на жени, които всички свали повече от 100 паунда!
Още съвети и трикове за отслабване
Как да отслабнете без диета
Джилиан Майкълс за това, че е слаба за цял живот
5 тайни съвета за отслабване, които работят
