Първият път, когато се опитах да си взема живота, бях на 17 години. Спомням си деня ясно. Ярко. И, добре, доброкачествено. Денят беше като всеки друг: седнах. Станах и с неохота се облякох.
Но знаех, че когато станах от леглото онази сутрин, това ще бъде и последният ми ден, защото бях написал бележка и бях направил план. Бях се запасил с това, което (вярвах) ще бъде достатъчно хапчета, за да ме накара да припадна. За да ме накара да спя. За да не ме събуди никога.
И аз бях добре с това. Бях добре с идеята за смърт.
Но не се опитах да си отнема живота, защото исках да умра. (Наистина, наистина не.) Опитах се да си взема живота, защото не знаех как да живея. Защото битието и дишането бяха станали твърде болезнени.
Повече ▼: Скоростта на самоубийствата в САЩ нараства бързо
Разбира се, знам, че това може да няма смисъл, особено за някой, който никога не е изпитвал депресия или се е борил с психично заболяване-недиагностицирано и все още нелекувано психично заболяване. Но депресията прави нещата с ума ви. Кара те да вярваш, че не си достатъчно добър, не си достатъчно силен и ти казва, че си безпомощен, безнадежден, изгубен, луд и сам.
Но има нещо повече от това. Депресията боли. Буквално. Усещате дълбока болка - болка - във всяка кост, става и клетка на тялото си. Чувствате се кухи. Знаеш, че не си. Въздухът преминава през устата и в белите дробове. Вътре и вън. Вътре и вън. Но пространството между тях също може да бъде нищо. Празна си. Умът ви бяга, но тялото ви е празно.
Ти си призрак в черупка.
Чувствата стават несъществуващи или всепоглъщащи; вие сте лишени от тях или напълно претоварени. И всички щастливи и радостни спомени от живота ви са унищожени. Отрязвам. Си отиде. Те са изтрити, сякаш никога не са съществували.
Но вие продължавате да се борите, защото можете - защото трябва. Защото това е единственият начин да оцелееш. Но един ден те засяга: Тази война никога няма да свърши. Вие сте защитник и агресор. С психично заболяване умът ви е и приятел, и враг.
И в този момент - този победен, изпуснат момент - вие се отказвате. Предавате се, защото смъртта изглежда (по дяволите, звучи) като облекчение. Знаете, че искате да сложите край на болката и вярвате, че единственият начин да направите това е да сложите край на живота си.
Но не е. Обещавам ти, че не е така. Има помощ. Има надежда. Има светлина от „другата страна“.
Разбира се, бих излъгал, ако кажа, че сутринта след опита ми - сутринта „се събудих жив“ - бях щастлив. Аз не бях. Чувствах се уплашен и празен, като провал и измама. Но в крайна сметка нещата се подобриха. Подобрих се и с лекарства и терапия отново намерих щастие. Отново намерих живот. Отново се озовах, момичето, което някога беше пълно с радост и надежда.
Повече ▼:13 неща, които никога не трябва да казвате на някой, който е самоубийствен или депресиран
Въпреки това, трябва да се отбележи, че моята история е точно това: моята история. Хората се опитват самоубийство по много причини (а някои всъщност може да искат да умрат). Въпреки това, много оцелели при опит за самоубийство повтарят подобни чувства. Според Кризисен център в Британска Колумбия повечето от „тези, изложени на риск от самоубийство, не искат непременно да умрат... [те просто] искат помощ за намаляване на болката те изпитват “и като имат помощ и надежда, е защо 60 до 70 процента от оцелелите от самоубийство никога не правят втори опит според да се Психично здраве Америка.
С други думи, 60 до 70 процента от оцелелите самоубийци могат да продължат да живеят пълноценен и щастлив живот. Но първо имат нужда от помощ. Те се нуждаят от надежда. Те се нуждаят от шанс да оцелеят.
Така че, моля, вземете сериозно всяко притеснение. Вземете сериозно всяка шега или заплаха и ако познавате някой, който излага предупредителни знаци - ако познавате някой, който говори за самоубийство; изразяване на интерес към самоубийство; и/или проявяване на безнадеждност, безпомощност, безразсъдство, апатия или някаква екстремна промяна на личността - говорете с тях сега и ги вземете на сериозно, защото си заслужават. Заслужаваш си. Аз си заслужавам.
Ако вие или някой ваш познат имате мисли за самоубийство, моля, обадете се на Националната линия за превенция на самоубийствата на 1-800-273-8255, посетете SuicidePreventionLifeline.org, или изпратете „START“ на 741-741, за да говорите незабавно с обучен съветник в Crisis Text Line.
