След като беше диагностициран с рак, милион въпроси и притеснения се въртят в ума ви. Разберете какво да правите по -нататък.
Чувайки го на глас
Чуването на думите „Имате рак“ може да бъде страшно, объркващо и изолиращо преживяване. Може да се почувствате така, сякаш гледате как се случва на някой друг, сякаш всичко е лоша шега или просто не е истинско. Във филмите главната героиня обикновено пристъпва към действие, намира своя лекар и незабавно започва лечение - в действителност повечето хора отделят време, за да усвоят новините, да говорят със семейството и приятели и се срещнете отново с лекаря си, за да научите повече информация и да говорите допълнително и дори да потърсите множество мнения, за да получите различни възможности за лечение или да потвърдите първоначалната диагноза и лечение план.
Отделете секунда за дишане
Първо дишайте. Не сте направили нищо, за да заслужите това и вероятно не бихте могли да го контролирате - но можете да контролирате как реагирате и къде отивате оттук. Много хора може да не чуят напълно всичко, което лекарят казва, след като чуе диагнозата. Помолете да се срещнете отново с лекаря, за да обсъдите допълнително вашата диагноза и възможности за лечение, и доведете някой със себе си; два комплекта уши винаги са полезни. Ако никой не може да отиде с вас, носете магнетофон или тетрадка, за да си водите бележки, за да не забравите всичко, което се обсъжда.
Съберете свързани записи
Поискайте копия от всичките си изследвания и медицински досиета, свързани с диагнозата. Това са вашите записи и имате право да имате копие, въпреки че вероятно ще трябва да подпишете формуляр за освобождаване, който да ги поиска. Дори и да не ги заведете при друг лекар за второ мнение, добре е да имате копие за вашите записи.
Второ мнение
Получите второ мнение, дори ако харесвате и се доверявате на Вашия лекар. Някои лекари могат да предприемат различни подходи за лечение въз основа на изследванията, а някои съоръжения може да не са наясно с най -новите постижения в лечението, особено ако те не са всеобхватен онкологичен център на Националния институт по рака или a специалист.
Научете всичко, което можете
Научете за вашата диагноза, нейното лечение, странични ефекти и преживяемост, за да можете да вземате информирани решения, които са най -добрите за вас на всеки етап. Ако не разбирате нещо, попитайте Вашия лекар или медицинска сестра; добрите доставчици няма да се поколебаят да ви обяснят нещата и да ви помогнат с каквото могат.
грижи се за тялото си
Въпреки че може да не ви се иска, погрижете се за себе си възможно най -добре. Храненето, почивката и упражненията могат да помогнат за повишаване на имунитета, намаляване на стреса и да ви помогнат да се почувствате по -добре. Поискайте помощ, когато имате нужда от нея и ако започнете да се чувствате прекалено претоварени, забележите чувство на депресия или самоизолация или имате нужда от допълнителна подкрепа, потърсете група за подкрепа или професионален съветник. Ракът е достатъчно тежък; не е нужно да правите това сами.
Още от SheKnows:
- Борба с рака със здравословна диета
- Когато приятел има рак
- Победих рака на гърдата
