Ами ако ви кажа, че има нещо, което може незабавно да засили всичките ви сетива, да съкрати времето за реакция, да усъвършенства рефлексите ви и по същество да ви направи супер-интуитивен нинджа? И какво тогава, ако ви кажа, че вече го имате в себе си?
Запознайте се с безпокойството, новата си суперсила.
Чакаме какво? Знам - оттук мога да чуя записът. Години наред ни казват, че хроничната тревожност е проблем и е отговорна за много от „лайфстайл“ болестите в нашия съвременен свят. И не се заблуждавайте: генерализираното тревожно разстройство и паническото разстройство не са шега (казва момичето, което е ходило в спешното отделение не по -малко от четири пъти поради пристъпи на паника). Но се оказва, че наличието на нерви, предизвикващи косата, може да не е лошо. Всъщност, според ново изследване от Франция, предизвиканата от безпокойство хипер-бдителност може да бъде подарък.
Повече ▼: 15 Gif -а, които показват какво всъщност е израстването с тревожност
Проблемът с настоящия ни възглед за тревожността е, че често забравяме откъде идва, според проучването, и че веднъж е започнало като адаптивна реакция. Емоцията с назъбени ръбове постави телата ни в пълна готовност, позволявайки на ранните хора да усетят опасността и да се бият или да избягат, преди да ни убият.
„Такива бързи реакции биха могли да послужат за адаптивна цел за оцеляване“, казва водещият автор д -р Марва Ел Зейн от Френския институт по здравеопазване и медицински изследвания. „Например, ние се развихме заедно с хищници, които могат да атакуват, да хапят или да ужилват. Бързата реакция към някой, изпитващ страх, може да ни помогне да избегнем опасността. "
Разбира се, наличието на огромна реакция на кобра изглежда законно. Но наистина ли имаме нужда от това в съвременния си живот? Абсолютно, каза Ел Зейн. Докато действителните заплахи са различни - крадците в Puma се промъкват вместо действителните пуми, казват - те все още са много реални и все още изискват бърз отговор.
За щастие мозъкът ни е изправен пред предизвикателството. Изследователите открили, че силно тревожните субекти са успели да установят заплашително лице в тълпа под 200 души милисекунди, много преди съзнателният им ум да осъзнае това, и много по-бързо от по-спокойния им колеги. И реакциите бяха още по -бързи, ако заплашителното лице гледаше в посоката на субекта. И този инстинкт първо, след мислене е точно това, което безпокойството прави за нас.
Повече ▼:5 начина, по които вашата хронична тревожност може да работи във ваша полза
Ефектът беше толкова силен, че накара изследователите да го нарекат „шесто чувство“. Виждам как би работило това. Запомнете Американски военнослужещи, които се борят с потенциален терорист във влак в Париж само секунди след като излезе от банята с автоматично оръжие, спасявайки стотици животи? Мъжете съобщиха, че са реагирали инстинктивно на заплахата, притискайки мъжа почти преди другите пътници да осъзнаят какво се случва. Докато бързата им реакция със сигурност е доказателство за военната им подготовка, учените биха казали, че безпокойството също със сигурност е играло роля, като държи мъжете нащрек.
Докато четях това изследване, ми хрумна, че може би това не е просто умение на специалните сили. Възможно ли е ние, обикновените хора, да не се нуждаем от военно обучение, за да се научим да използваме тревожността като инструмент, а по -скоро просто от разрешение да я разглеждаме като функция, а не като недостатък? Прекарах години, опитвайки се да овладея лудото си безпокойство, но може би ключът, както при всяка добра суперсила, е да се науча да го настройвам фино. Не е лошо, че вие и аз сме разтревожени - просто трябва да се научим как да насочим тревогата си в подходящи посоки. И може би това започва с нещо толкова просто, като да го разглеждаме като защитно, вместо като болезнено.
