Мигайте тези перлени бели и покажете голямо Усмихни се. Усмивката е добра за вашето здраве, щастие и успех. Ето 10 причини, поради които трябва да се усмихнете точно сега.
Усмивката ви прави по -привлекателни
Хората естествено са привлечени от тези, които се усмихват. Ако искате да срещнете някой нов, нищо няма да помогне толкова, колкото искрената усмивка. Намръщението или отблясъците отблъскват хората от вас, докато широката усмивка ги привлича.
Усмивката ви подвежда към по -добро настроение
Чувствам се потиснат? Принудете се да се усмихнете. Когато се усмихнете, тялото и умът ви ще мислят, че сте в добро настроение - и съвсем скоро всъщност ще бъдете.
Усмивката подсилва имунната ви система
Някои изследвания показват, че усмивката може да повлияе на имунната система на тялото ви, така че когато се отпуснете и се усмихнете, вие също помагате за повишаване на имунитета ви към болести и инфекции.
Усмивката понижава кръвното Ви налягане
Тъй като усмивката ви отпуска, тя също може да намали кръвното ви налягане и да намали стреса. Когато се разстроите, поемете дълбоко въздух и се усмихнете. Ще се изненадате колко бързо можете да се успокоите и да се почувствате отново добре.
Усмивката намалява болката
Ендорфините и серотонинът се освобождават, когато се усмихвате. Ендорфините са естествен болкоуспокояващ (нищо чудно да казват: „Усмихни се и го понесе.“), Докато серотонинът подобрява настроението, така че не само можеш да намалиш болката, но и можеш да получиш естествен максимум чрез усмивка.
Усмивката ви кара да изглеждате по -млади
Усмивката тренира мускулите на лицето ви. Не се страхувайте от линиите на смях, усмивката всъщност може да подобри еластичността на кожата ви и да ви накара да изглеждате по -млади.
Усмивката спира спора
Независимо дали спорите с партньора си или с колега, усмивката може да бъде всичко, което ви трябва, за да разсеете конфликта. Това позволява на другия човек да разбере, че наистина не сте толкова ядосани и че не се защитавате. Дори усмихнатото лице в имейл може да помогне за възпиране на спора или да разчупи лошите новини.
Усмивката прави връзка
Независимо дали гледате човек в претъпкано метро, опитвате се да привлечете вниманието на сервитьорка в зает ресторант или се опитвате да получите помощ в DMV, усмивката може да направи необходимата връзка. Усмивката ви прави толкова достъпни, че може да ви запознае с човек, преди дори да кажете и дума.
Усмивката може да ти намери работа
Усмихващите се показват, че сте уверени, топли и приятелски настроени. Това може да направи реална разлика при интервю за работа. Ако решавате между двама кандидати с еднакви умения, кой бихте наели? Този с намръщеното лице или този с голямата, искрена усмивка?
Усмивката прави деня на някого
Никога не знаеш през какво може да премине някой. Те могат да бъдат ядосани, разстроени или с разбито сърце. Усмивката в стаята на непознат може да озари деня му и наистина да промени живота му.
Повече за усмивката
- Как да получите усмивка от калибър на знаменитости
- Как да получите най -добрата усмивка за лицето си
- Как да направите усмивката си по -ярка
