Всички се нуждаем от малка помощ от време на време. Понякога бързият чат с приятел или посещението на консултант може да свърши работа. Но може да дойде и момент в живота ви, когато почувствате, че са необходими малко повече напътствия. За такива случаи лайф треньорът може да бъде полезен вариант. Прочетете, за да научите повече за лайф коучинга и дали работата с този тип професионалисти е подходяща за вас.
Какво е лайф коуч?
Лайф треньорите или „личните треньори“ се предлагат в различни форми. Те могат да помогнат на хората с предизвикателства във всичко-от финансови и кариерни цели до загуба на тегло и изграждане на самочувствие. Различните специалисти могат да се специализират в определени аспекти повече от други, така че не забравяйте да изберете подходящия за вашите нужди.
Как те помагат?
Lifecoaching.com предполага, че лайф треньорът може да помогне с много от предизвикателствата, които намирате за прекалено огромни, за да се справите сами. Ако управлението на стреса е нещо, на което трябва да се обърнете внимание, те могат да ви помогнат да измислите различни стратегии и механизми за справяне. Или ако имате по -солидни цели, които искате да постигнете, като напредък в кариерата или отслабване, те могат да ви помогнат да определите как да превърнете тези мечти в реалност.
Какви са ползите?
Много от нас се обръщат или към приятел, или към съветник, когато преживяваме трудни времена. Има обаче и недостатъци на това. Приятелството изисква равномерно отдаване и вземане, когато става въпрос за съвет. Когато започнете да се чувствате така, сякаш винаги имате нужда от подкрепа, лесно е да се притеснявате, че сте в тежест. Това чувство се облекчава, когато получите помощта на лайф треньор, защото той или тя е там специално, за да ви помогне. Работата със съветник за обсъждане на текущи и минали проблеми може да бъде полезна в някои ситуации, но ако искате да се съсредоточите повече върху това къде се намирате отивам а не къде си е бил, лайф коучингът може да е по -подходящ. Коучинг институтът обяснява, че лайф коучингът е да разберете какво е важно за вас и да откриете как можете да постигнете тези цели сега и за бъдещето си.
На какво биха работили?
Лайф треньорите помагат с приоритизирането и поставянето на цели. Вместо просто да ви дадат отговорите, те работят с вас, за да разработят стратегии и тактики, които работят за вас. Те се фокусират върху бъдещето и това, което вие мога направете по -скоро, отколкото грешки, допуснати в миналото. В крайна сметка правилният треньор на живота може да бъде точно това, от което се нуждаете той или тя. Така че, ако имате проблеми с работата през определен период от живота си и преминаването към следващия етап, срещата с лайф треньор може да не е лоша идея.
повече за здраве и уелнес
Идеи за почивка за психично здраве
Простотата на щастието
Защо „времето ми“ е важно
