Добър по-добър Най-добър:
Вечеря за заети майки
Най -доброто
Вие сте кралицата на вашата кухня и дива за вечеря. Вие не сте навреме; изпреварвате го. Планирано. Подготвени. Няма проблем.
Скокът в графика ви може да спести много главоболия по -късно. Научете се да планирате хранене и да приготвяте храна и да видите каква е разликата. Ако не работите през почивните дни, събота или неделя може да е подходящ момент да отделите един час за подготовка за хранене. Нарежете зеленчуците и гответе пълнозърнесто като киноа или кафяв ориз. Съхранявайте ги в стъклени съдове, за да видите какво имате под ръка. Използвайте тези елементи, за да съберете вкусна и питателна салата за вечеря за минути. Направете го семейна афера и оставете децата си да помогнат с измерването или нарязването.
Бърза и лесна салата за вечеря превръща всяко ястие от добро в страхотно. Опитайте Pinterest или услуга за планиране на хранене като Fresh 20, за да изградите седмично меню, което ви спестява време, пари и калории. Знаейки какво да правите и имате подходящи съставки под ръка, вие получавате 75 процента от пътя към здравословна домашна вечеря всяка вечер.
„Ако вечерята не е направена до обяд, това няма да стане“, казва Кристин Шел, блогър за храна и майка на четири деца. „Тичането от училище до бейзбол, за да танцуваш, е най -лошият възможен момент да се опиташ да решиш какво е за вечеря. Когато приготвям храната или закуската, знам, че ще имаме здравословна домашна вечеря, за която всички се чувстваме добре.
Най -добрите рецепти
Mac ‘N’ сирене
Запържване на юфка
Рецепти за готварска печка
По -здравословно готвене
Алисън Суини говори за здравословни хранителни навици за децата
Попитайте здравословен готвач: Най -лесните начини за намаляване на калориите
Здравословно готвене съвети от готвача спортист Мег Галвин
